Искате да отслабнете, но никоя диета не ви действа? Опитвали ли сте се да постигнете нещо в живота си или никога нищо не се случва? Искате да промените нещо, което ви тормози или ви причинява дискомфорт, но все не успявате? Искате да сте по- красиви? Искате да се по- здрави? Може би е време да впрегнете мисълта си и да промените нагласите си.
КАКВО Е МЕНТАЛНАТА ДИЕТА?
Състои се в това в продължение на седмица да поддържате мисълта си насочена към това, което искате да постигнете, при това без да се разсейвате или да се тревожите заради нещата, които не се получават. Не обръщайте внимание на неща, които не ви харесват по време на диетата, запазете спокойствие и съсредоточете съзнанието си върху волята си за постигане на целта.
Когато правите диетата, трябва да си мълчите – не казвайте на никого какво правите. Целта е да хората, които са
негативно настроение към подобни методи, да не ви
разколебават и разконцентрират. Както и разни любопитковци.
Диетата всъщност е доста трудна, тъй като се изисква много силна воля да оставете съсредоточени. Но когато овладеете мисълта си и успеете да я фокусирате, няма да усетите как е минала седмицата. След този период нещата ще започнат да се променят.
КАКВО ИСКАТЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ И МЕНТАЛНАТА ДИЕТА
Все ни се струва, че когато чуваме или ни казват, че мисълта е могъща сила, която може да променя нещата в живота ни, това няма как да е истина. Но с практиката, идват и резултатите.
Няма да е лошо да опитате да замените диетите за отслабване, със съсредоточената си мисъл върху това, което искаме да постигнем. Това не означава, че трябва да се вманиачавате, също така: да се теглите постоянно, да се оглеждате в огледалото и пр. Мислете за това какво тяло искате да имате и пр.
Разбира се, само с визуализиране в съзнанието няма да стане. Трябва да си изберете хубава и балансирана диета и да се спортувате нещо. Най- общо казано, обединете мозъка и тялото си в едно, за да постигнете желаните резултати.
Разбира се, тази ментална стратегия може да се използва и за други цели, не само за отслабването.
Вашият коментар