Стресът е често срещано явление в забързания ни свят. Обикновено се появява при проблеми в личния живот, от работа. Така постепенно спирате да се занимавате с отслабването. Освен това, химическата реакция на тялото спрямо стреса, въздейства дестабилизиращо на процеса на…

Хормонален дисбаланс е сред основните причини за напълняване, но често забравяме за нея. Човек може да напълнее по много различни причини: липса на физическа активност, неправилно хранене и др. Но сред много честите причини е именно хормоналният дисбаланс. Повечето причини…

Нека разгледаме някои от основните хормони, които определят теглото ни: 1. Лептин – „Сигнали за мозъка ни“. Този хормон контролира телесното тегло, когато има повече телесна мазнина, се произвежда повече лептин и усещаме по- малко апетит. При по- малко мазнини…

Повечето хора се надяват да отслабнат, и то с много килограми. Има обаче някои препятствия, които могат сериозно да объркат плановете ви. Например, като тегло сте колкото трябва, но има известно количество мастна тъкан, която не можете да стопите, защото…

ПРОБЛЕМЪТ Наднорменото тегло и затлъстяването са нещо повече от лична отговорност. Ако сте поддържали приема на определен брой калории, както и правилното им разходване, можем да говорим за самодисциплина. Хората, които напълняват, често са обвиняване за безотговорно отношение към тялото…

Въпреки че мастната тъкан се натрупва по цялото тяло, има специални зони, където се събира в по- големи количества, например, корема. Ако искате да знаете защо се случва това и кои са рисковите фактори, не пропускайте. Когато приема на храни…

Напоследък учените обвиняват еволюцията за среднощното преяждане. Според тях пещерните хора са се хранили чак след залез слънце, за да имат повече енергия срещу студа. Това е и причината, поради която около 20: 00 часа се чувстваме най – гладни…