Крушите са един изключително полезен плод, с който много успешно може да свалите няколко килограма, но за целта трябва да спазвате няколко много прости правила. Основното правило е, че на такава диета могат да се полагат само хора със здрав…

Диетата която ще ви предложим днес е доказано ефективна. Режимът който трябва да спазвате е само за 4 дни, в които ще свалите до 4 килограма. Тази диета има един основен принцип през 4-те дни ядете само банани, варени картофи,…

Доматите са прекрасен начин да отслабнете с няколко килограма, без да се налага да се подлагате на строга, изтощителна и продължителна диета. Доматената диета се прави само в рамките на 3 дни, през които трябва да хапвате по пет пъти…

Диетата с праскови е изключително полезна и ефективна, но се препоръчва само на хора със здрава храносмилателна система. Диетата с праскови е строга диета и по тази причина не бива в никакъв случай да се прилага от деца, бременни и…

Тази диета ще ви помогне да намалите теглото си и същевременно  да тонизирате тялото  си и подсилите имунната си система.  Освен това трябва да знаете, че сокът от ябълки е много полезен за работата на бъбреците. Редовната консумация на ябълков сок…

Ако искате да влезете във форма независимо от диетата си, непременно включете в нея вишни. Вишните са за предпочитане,ако искате да се подложите на диета в сравнение с черешите, защото те съдържат много по- малко захари. Вишните подобряват работата на…

Лятото вече започна да напомня за себе си и е време да се вземем в ръце и да свалим няколко килца. Диетата която ще ви предложим се прави 7 дни и с нея ще се сбогувате с 5 до 7…

Кардио тренировката представлява интензивна аеробна тренировка. Когато чуят за кардио тренировка вероятно повечето от вас я асоциират с въртене на велоергометър или тичане на пътека. В повечето случаи под кардио тренировка се има предвид точно това, повтарящо се аеробно упражнение…

 Опитайте един нестандартен начин да се отървете от излишните килограми. Колкото и странно  да изглежда, спазването на определен хранителен режим,  който се основава на приема на дадени  въглехидрати, може да  ви дари с така мечтаната фигура  и да ви помогне…