Налице е добра новина за феновете на този, широко разпространен по нашите географски ширини, зеленчук: репичките премахват токсините от организма и изгарят мазнините. Освен това, те са богати на белтъчини, много витамини и микроелементи, включително фосфор, калций и желязо. Репичките…
Как така се случва, че човек започва неусетно да пълнее, дори без да е повишил порциите? От какво се надебелява? Отговорът е в нашите дребни, ежедневни навици. Често са и привидно безобидни, но именно те ни карат да минаваме на…
Руската диетоложка Лариса Боиченко изготви списък на най-опасните и глупави начина да отслабнем. Тя ги е подредила в обратен ред. В този списък фигурират и залъгалките, с които не само, че няма да отслабнете, но и има опасност да си…
Диетата е нисковъглехидратната. Тя предлага много опции, тъй като предоставя богат избор от продукти, макар и в ограничен брой комбинации. Диетата намалява приема на храни, богати на скорбяла, въглехидрати и захари, което помага да се нормализират нивата на инсулина, подобрява…
Известната балерина Мая Плисецкая може да служи като отличен пример за разумно отношение към здравето. Комбинацията от правилно хранене, физическа активност и позитивно мислене й позволява дълго време да запази забележителната си активност, производителност и да изглежда страхотно. Дори на…
Често сме изправени през задачата бързо да отслабнем за една седмица, обикновено преди някое важно събитие. За това може да ни помогне една бърза диета с добре балансирано хранене. За такива случай ние ви препоръчваме да използвате следната диета, с…
Тази диета може да се нарече диета за мазохисти. Не само защото ежедневно съдържание на калории е изключително малко, а и заради това, че диетата е разтегната до две седмици. По мое лично мнение има и много по –лесни и…
Спането без дрехи е не само полезно за фигурата, но и намалява стреса и изгражда сексуалния живот, казват учените от Масачузетски университет в Амхърст. Последните изследвания на учените са показали, че сънят без дрехи подобрява физическото и психическото здраве, помага…
Диетата, разработена от британските диетолози, е разчетена за 20 дни. През това време можете да отслабнете със 7 килограма. Британската диета се състои от „протеинови“ и „зеленчукови“ дни, които се редуват на всеки два дена. Протеините и зеленчуците бързо засищат…
Великия пост e най-тежката и дълъг пост на годината. Той се пази общо 7 седмици. През това време, ние трябва да се откажем от яйцата, месото, млечните продукти и да ги замени с растителна храна. Каква е целта на поста…
