Метаболизмът определя скоростта, с която ще изгаряме калориите. Изчислява се чрез сложна формула, в която участват възрастта, пола, височината, теглото, начина на живот, часовете сън, тип работа, тренировки и пр. Т.е., почти всичко, което правим през деня. Например, ако приемаме…
Детокс напитките станаха особено популярни покрай холивудските звезди. Целта на приема на тези сокове е да изчистват организма от токсините, като това помага на метаболизма да действа по- бързо. Ето една от най- популярните детокс напитки: 1 литър вода Листа…
Някои видове чай са много ефективни в битката с излишните килограми. Разбира се, трябва да ги съчетаем и с подходящ хранителен режим. Ето кои са петте вида чай, които най- много помагат в отслабването: Зелен чай Най- известният чай за…
Добре е, когато сме на диета за отслабване, да добавим още нещо, което допълнително да ускорява метаболизма ни, за да топим по- бързо мазнините. Ето две много лесни рецепти със съставки, които има във всеки дом: 1 Напитка от канела…
Има определени видове храни, които ускоряват метаболизма и така карат тялото да топи повече мазнини. Те повишават телесната температура и благоприятстват изгарянето на повече калории. Разбира се, не трябва да очакваме някакви магически резултати от тези храни. Пак се налага…
Ако сте на диета за отслабване, има определени храни, които увеличават метаболизма и помагат да топим мазнините по- бързо. Така че, не пропускайте да ги включите в диетата си. Канела. Обикновено използваме тази подправка за овкусяване на десерти. Но пък…
Идеалният вариант е да не ядете нищо през трите часа, докато дойде време да си легнете. Но в реалния живот идеалните варианти никога не се случват. Когато вечерта стомахът ни застърже от глад, не винаги чаша чай е достатъчна. Понякога…
Трупането на мазнини по корема е състояние, което засяга милиони хора по света. Това състояние е трудно за овладяване, особено когато метаболизмът е затруднен да работи. Много го считат за естетически проблем, но истината е, че е сериозен здравословен проблем.…
Защо закуската е важна? Навярно не за първи път чувате, че закуската е най- важното хранене за деня. Това твърдение е така, защото през това време на деня тялото ни се нуждае от най- много хранителни вещества, за да се…
Дивият чесън (известен още като левурда, мечи лук) е растение с много лечебни свойства. За целите на отслабването е важно обаче, че има силен термогенен ефект. Какво представлява дивият чесън? Това е диво растение, много близко до традиционния чесън, като…
