Започват трудни дни за хората, които са на диета и искат да отслабват. Прекалено много изкушения, които е трудно да пропуснеш…  За да избегнете страданието, прочетете следните съвети, които поне ще ви помогнат да не изгубите килограмите, които сте свалили…

Напълняването през декемврийските празници (от 3 до 5 кг) не е единственият ни здравословен проблем. В този период на годината се увеличават с 40% инцидентите с контрола върху кръвната захар. Включването в диетата на някои подправки, които топят мазнините, могат…

Всички обичаме Коледните празници. Но това е и период, в който повечето хора качват по няколко килограма, които след това трудно се свалят. За да не се притеснявате за килограмите си по Коледа, ето 10 топ съвета как да не…

Много хора напълняват по време на празниците: толкова вкусна храна! Предлагаме ви няколко полезни съвета, за да успеете да опазите фигурата си от излишните килограми. Хората, които искат да са разумни и да не напълняват много, трябва да са реалисти…

Малко по малко се приближаваме към Коледа. Събира се цялото семейство и искаме да изглеждаме блестящи и елегантни. Искаме да свалим няколко килограма преди празника и се нуждаем от лесна диета, която да не ни кара да гладуваме. Чрез тази…

Един от най – големите проблеми на съвременните хора е липсата на енергия. Понякога нещата се съчетават по начин, който изтощава до безпредел и в крайна сметка не ви остават сили да изпълнявате дори рутинните си задължения. Най – сигурният…