Закуската е най- важното хранене за деня. Помага за правилната работа на метаболизма, доставя ни енергия и ни снабдява с важни хранителни вещества, които са ни необходими, за да ни поддържат активни. За да започнете жизнено деня си, можете да…
Архиви на блога
Отслабване без да ядем месо
Много хора смятат, че като изключат месото от храненето си, ще успеят да отслабнат. Ако и вие сте сред тях, ето няколко полезни съвета как да започнете да го правите. 1 . Не яжте месо в понеделник. Според учени, седмицата…
Напътствия за отслабване
– Не започвайте плана за отслабване сама. Потърсете приятел за опора и роднини, които също искат да отслабнат. Ако не се сещате за никого, потърсете групи в интернет или коментирайте по форумите с хора, които също искат да отслабнат. –…
Как да поддържаме мотивацията си за отслабване
Мотивацията е много важна, когато се заемем да отслабваме. Ето няколко съвета как да я губите. 1 . Хванете се на бас с приятелка или група приятели. Обзаложете се да изгубите известна сума пари на определена дата като предупредите, че…
Основи на диетата с малко калории
Писнало ви е от излишните килограми? Или искате да свалите излишното тегло веднъж завинаги? Тук ще намерите всички необходими съвети, така че да започнете диетата си. 1. Направете си личен дневник за отслабване. Доказано е, че воденето на такъв дневник,…
Защо сливите са ефективни за отслабване
Сливите са сред най- ефективните плодове при отслабване. Защо? Заради активните си съставки. Нека разгледаме по- подробно. Химичен състав на сливата в 100 грама: Калории: 45 Въглехидрати: 11 грама Фибра: 2, 1 грама Минерали: калий, магнезий, калций Витамини: С, А,…
5 зеленчука, които пречистват тялото от токсини
Лошото хранене и неправилните хранителни навици са сред основните причини за натрупването на токсини, които причиняват метаболитни проблеми, като затлъстяването, например. Понякога не можем да отслабнем, защото тялото, органите и клетките съдържат вещества, които пречат на правилното им функциониране. Този…
С етикет: диети, домати, зеле, зеленчуци за пречистване, отслабване, пречистване от токсини, репички, спанак, чушки
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Ментална диета – отслабване със силата на мисълта
Искате да отслабнете, но никоя диета не ви действа? Опитвали ли сте се да постигнете нещо в живота си или никога нищо не се случва? Искате да промените нещо, което ви тормози или ви причинява дискомфорт, но все не успявате?…
С етикет: диети, ментална диета, мисъл, отслабване, отслабване с мисъл, силата на мисълта
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Диета с фукус и пчелник
Ако имате да свалите няколко килограма и търсите бърз начин, тази диета може да ви помогне. Фукусът и пчелникът са две растения, които са много ефективни за отслабването, тъй като имат полезни качества в тази посока. Пчелникът помага на храносмилането,…
С етикет: диета с фукус, диета с фукус и пчелник, диети, диети за отслабване, отслабване, отслабване с фукус, пчелник, пчелник за отслабване, фукус
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диета с банани при сериозно затлъстяване
Бананът е тропически плод, ефективен при анемия, проблеми с храносмилането, запек, ревматизъм, камъни в бъбреците, хепатит, хемороиди и холестерол. Свойства на банана: – Съдържа витамини А, В, С, Е. Минерали – калций, магнезий, калий, силиций, фосфор, сяра, желязо и натрий.…
С етикет: банани, бананова диета, диета при затлъстяване, диета с банани, диети, затлъстяване, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
