Между януари и пролетта се издават най- много книги за диети, отколкото през останалата част на годината. Предполага се, че пулсът в началото на годината и наближаването на лятото са основните мотиви за започването на диета за отслабване. Миналата година…
В групата на зърнените храни, има някои храни, които са много известни, а други – не особено. Такъв е и случаят с амаранта, който наричаме още щир, който произхожда от Америка. Растението всъщност е сред най- полезните при отслабване. ХИМИЧЕСКИ…
Подправките са едно от най- старите средства за отслабване в историята. Освен че притежават свойства, които помагат за ускоряването на метаболизма и топенето на мазнините, те са полезни и за здравето. Нека разгледаме 5- те най- известни, които често се…
Ако работите у дома и искате да правите диета, трябва да се научите за избягвате постоянното похапване, което може да провали опита ви за отслабване. Да работиш у дома има много предимства, но когато трябва да правите диета, може да…
Ако искате да отслабнете с 10 кг, при това ефективно, без опасност да си ги върнете, трябва да следвате 7- те най- важни стъпки. Цифрите плашат, а 10 кг за сваляне си е страшничко. Ако имате стратегически план за отслабване…
Планът „Спарк“ за отслабване е с продължителност 28 дни. Представлява комбинация от диета с 1500 калории и високо съдържание на въглехидрати, заедно с редовен спорт. За да изберете правилната диета за отслабване, трябва да я познавате много добре. Освен ползите…
Умственото успокоение улеснява правенето на упражнения и така помага на диетите за отслабване. Това е доказано чрез научни изследвания, според които, ако сте изтощени или преуморени умствено, се движим по- малко. Затова трябва да открием начин да се справим с…
Най- добрият начин да отслабнете е като го правите постепенно и балансирано. За да го постигнете, трябва да се храните по 4- 6 пъти на ден. Причината за това разпределение е биологично. Нека разгледаме защо е важно да ядем по…
За да постигнете резултати с диетата за отслабване, трябва освен да сте постоянни, да сте и креативни. Това е много важно, за да изпълните целите си, тъй като ви помага да използвате най- ефикасните храни за отслабване. Много храни имат…
Ако искате да свалите няколко килограма, може да използвайте няколко чаени диети, базирани на свойствата на няколко вида чай, които са полезни при отслабване. Диетите за отслабване с чай зависят от отделните характеристики на някои от напитките. КАК ПОМАГАТ ЗА…
