За да се справим с монотонността на диетите за отслабване, ви предлагаме един специален режим, насочен към ускоряване на метаболизма. Диетата е разнообразна и с нея може да отслабнете с 4- 5 кг. МЕТАБОЛИТНА ДИЕТА Понеделник Закуска: кафе или чай…
Архиви на блога
Метаболитна диета за отслабване с 5 кг
С етикет: диета, диета за отслабване, метаболизъм, метаболитна диета, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диета за топене на мазнини
Искате бързо да стопите мазнините и да отслабнете? Ключът не е само в броенето на калориите, но и в това да знаем как да избираме храната. Отслабването е сложна задача, тъй като хем трябва да стопим излишните мазнини, хем да…
5 напитки за диетата ни
Какво трябва да пием, когато сме на диета? Водата, разбира се, е на първо място. От плодовете и зеленчуците можем да си приготвяме много подходящи напитки за диетата си. Увеличения прием на плодове и зеленчуци е много важен за отслабването.…
7- дневна диета със зелен шейк
Диетата със зелен шейк е предназначена за отслабване и пречистване на организма. Чрез менюто на диетата можете да свалите средно пет килограма. В диетата са включени сокове, направени от плодове и зеленчуци, които са нискокалорични. Напитката е много подходяща за…
С етикет: диета, диета със зелен шейк, зелен шейк, отслабване, отслабване със зелен шейк
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
10 топ храни за вашата диета
Ако искате да започнете диета и да свалите излишните килограми, тези храни могат много да ви помогнат. Богати са на полезни хранителни вещества, които помагат за отслабването. 1. Ананас. Плодът е богат на бромелин, който ускорява усвояването на протеините. Съдържа…
Балансирана диета за отслабване с 10 кг
Предлагаме ви вариант за балансирана диета за отслабване. Спазвайте я и ще постигнете зашеметяващи резултати. За по- малко от три седмици можете да свалите до 10 кг! Понеделник Закуска (7,30): зърнена закуска с фибри + 150 грама обезмаслено прясно мляко…
Каква трябва да бъде добрата диета за отслабване?
Когато говорим за диета, говорим за хранителен план, който трябва да доставя на тялото необходимото количество калории за функционирането му. Този план ни помага да отслабнем. Думата диета е от гръцки произход и означава „начин на живот“. Така че, когато…
Отслабване със супа – 7- дневна диета
Ако искате да отслабнете бързо и ефективно, трябва да опитате тази супа. Съставките й съдържат вещества, които са полезни за тялото и помагат за пречистването му от токсините. Супата се приготвя лесно и е много ефективна. Често търсим бързи и…
Диета с картофи и кисело мляко за 3 дни
Ако ви се налага бързо да влезете във форма, ви предлагаме тази кратка 3- дневна диета. Включва две основни храни: картофи и кисело мляко с нисък процент масленост. Тези две храни осигуряват минимума калории за деня, както и две основни…
С етикет: диета, диета с картофи и кисело мляко, картофи, кисело мляко, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Стратегии, за да сме сити по- дълго време
Един от сериозните проблеми за хората, които искат да отслабнат, е че изпитват постоянен глад, най- вече за сладко или въглехидрати. Това започва, когато сме с празен стомах и гладът започва да ни атакува. Когато ни погне гладът, ставаме нервни…
