Калории в порция: 155 Протеини: 7 грама Мазнини: 6 грама Въглехидрати: 20 грама Съставки – за 4 души: – 80 грама боб – 120 грама моркови – 100 грама лук – 200 грама спанак – 2 лъжици брашно – 2…
Архиви на блога
Салата от боб
Калории в порция: 260 Време за приготвяне: 20 минути Сложност: лесно За 2 души Съставки: – 1 буркан бял боб – 1 домат – ½ зелена чушка – 2 лъжици накълцан магданоз – 2 лъжици оцет – 1 лъжица зехтин…
Защо фасулът е полезен за отслабването
Независимо дали говорим за пресен фасул или за сух, растението притежава много полезни свойства. Богато е на фибри и витамини, които са нужни на тялото. Сред множеството свойства на фасула е, че също е полезен и при отслабване. Зелен фасул…
Кълнове за отслабване – домашно производство
Ако искате да си приготвите малка закуска преди обяда или преди вечеря, ви предлагаме много лесен и полезен вариант: покълнали зърна на различни видове култури. Например: леща, соя, нахут, боб, жито и др. Покълналите семена имат цялото енергия, необходима на…
Салата от риба тон, копър и боб
Ако искате засищаща и хранителна салата за обяд или вечеря, не пропускайте следната комбинация: риба тон, копър и боб, както и още няколко детайла. Обичате да ядете салати? Чудесно. Това ястие позволява да включвате леки елементи, които ще ви помогнат…
Защо е хубаво да има бобови растения в диетата за отслабване
Не се притеснявайте да включите бобовите растения в диетата си за отслабване – засищат, бедни са на калории, доставят фибри и протеини. Храненето е най- важното, ако искате да отслабнете. Разнообразното и здравословно хранене, в съчетание с физическа дейност, ще…
С етикет: бакла, боб, бобови растения, диети, диети за отслабване, леща, отслабване, соя
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
