Знаете ли, че има растения, които съдържат повече мазнини от един донът. Един донът с глазура съдържа 14 грама мазнини, докато някои растения имат много повече. Но има разлика в качеството на мазнините – въпреки че са еднакво калорични, някои…

Искате да свалите няколко килограма, за да изглеждате страхотно през лятото? Нека да разгледаме диетата на клиника „Майо“, с която можете да отслабнете с до 8 кг за 2 седмици. С наближаването на лятото всяка жена мечтае да свали натрупаните…

Има един мит, свързан със сутрешната храна и отслабването. Много жени вярват, че ако не закусват, могат по- бързо на свалят килограми. Истината обаче е, че ако не закусваш, се чувстваш още по- гладен, изнервен и усещате липса на енергия.…

Когато става въпрос за спортно хранене, неизменно се засяга темата за добрите и лошите продукти. Ясно е, че вече знаете кои са позволени и кои забранени, кои носят полза за здравето и кои го рушат. Трудността обаче идва в момента,…