Диетата с яйца е сред най- успешните методи за отслабване. Те са богати на протеини, особено белтъка, така че помагат за бързото топене на излишните килограми. Внимание: Забранена е при проблеми с бъбреците. А също и ако имате друг вид…
Архиви на блога
Ето кои са 2- те задължителни Храни за всяка Диета за Отслабване:
Някои от храните за отслабване са и много здравословни. Осигуряват ни есенциални хранителни вещества, а в същото време ни помагат да топим излишните килограми. Сред тях са яйцата и ябълките. Нека разгледаме защо са толкова препоръчителни, когато искаме да отслабнем:…
Защо яйцата са перфектната закуска за отслабване?
Когато говорим за диети за отслабване, почти винаги плодовете и зеленчуците са в основата на менютата. Но има още много храни, чиято ефективност в отслабването е доказана и се превръщат в основни съюзници на балансираното хранене. Чудесен пример за такава…
Белтъкът помага да топим мазнините
Омръзнало ви е всеки ден да закусвате едно и също, за да не напълнеете? Добър вариант за разнообразие е консумацията на белтъци, защото помагат за изгарянето на мазнините и ни доставят полезни хранителни вещества. Може да ги приемате без проблем,…
Отслабва се с две яйца за закуска
Закуската с яйца ни засища за цяла сутрин и помага да ядем по- малко през целия ден. Това може да е добра стратегия за отслабване. Освен това, яйцата си върнаха славата на здравословна храна, която бяха загубили през последните две…
Диета с шест варени яйца
Тъпченето с варени яйца не е особено добра тактика за отслабване. Яйцата съдържат много чисти протеини, които засищат за дълги периоди от време. Така, като увеличавате броя на изядените яйца, намалявате приема на други калории и отслабвате. Но това може…
Яйца и ябълки: топ храни за отслабване
Има храни, които освен че помагат в отслабването, са и много полезни. Доставят есенциални хранителни вещества и помагат в тежката задача със свалянето на килограмите. Въпреки че не са вълшебни храни, могат да ви помогнат да ядете по- малко в…
Диета с яйца
Яйцата са много хранителни. Съдържат протеини, витамини и минерали. СВОЙСТВА НА ЯЙЦАТА Богати са най- вече на висококачествени протеини и витамини от В групата. Жълтъкът е източник на витамин В12, рибофлавин, холин, витамини А и Д. Жълтъкът съдържа холестерол. Обратно…
Диета с риба и яйца – отслабнете с до 5 кг за 3 дни
Яйцата и рибата са сред супер храните за отслабване. И двете съдържат висококачествени протеини, тъй като не съдържат нито хормони, от които се напълнява, нито антибиотици. Рибата е сред най- здравословните храни, защото съдържа минерали, като калий и магнезий, както…
Коя храна съдържа най- много протеини
Протеините са необходими за изграждането и образуването на клетки, които позволяват растежа и възстановяването на мускули и тъкани. Също така са идеални елементи за намаляване на апетита или увеличаване на ситостта, така че да отслабнете. Богатата на протеини диета помага…
