Защо ябълката е известна като един от най- полезните плодове. Освен че е богата на много полезни вещества, тя е лесна за пренасяме и може да ни бъде винаги подръка, ако трябва да утолим набързо глада. Какви са ползите от…
Архиви на блога
Ето коя група храни задължително трябва да присъства в диетата за отслабване:
Тази група храни е широко разпространена в българската традиционна кухня. Тя е изключително полезна за здравето, а също така в превенцията и битката с излишните килограми. Това са представителите на семейство бобови. Към тази хранителна група спадат: фасул, леща, грах,…
С етикет: бобови култури, бобови растения, диета, диета за отслабване, отслабване, полезни, семейство бобови
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Защо е по- добре да ядем плодовете на гладно
Плодът е сред най- важните за здравето ни храни. Съдържа основно фруктоза, която лесно се трансформира в глюкоза. Съдържа и много вода, която помага за пречистването на организма. За да усвои тялото ни всички вещества, които се съдържат в плодовете,…
5 здравословни въглехидрата, които не трябва да липсват в диетата ви
Не всички въглехидрати са опасни за нас! Диетите с ниско съдържание на калории са своеобразно мъчение за мозъка и тялото ни, тъй като се нуждаят задължително от въглехидрати. Но не всички са еднакви. Има здравословни въглехидрати и такива, които не…
Морковите полезни за диетата
Всички плодове и зеленчуци с оранжев, жълт и червен цвят съдържат много каротени, които са полезни като клетъчни антиоксиданти, което означава, че подмладяват клетките. Затова: – Правят по- силна имунната ни система – Предпазват от рак – Предпазват артериите –…
