Архиви на блога

Ето коя група храни задължително трябва да присъства в диетата за отслабване:

otslabvane-1

Тази група храни е широко разпространена в българската традиционна кухня. Тя е  изключително полезна за здравето, а също така в превенцията и битката с излишните килограми. Това са представителите на семейство бобови. Към тази хранителна група спадат: фасул, леща, грах,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо е по- добре да ядем плодовете на гладно

plodove-za-dieta

Плодът е сред най- важните за здравето ни храни. Съдържа основно фруктоза, която лесно се трансформира в глюкоза. Съдържа и много вода, която помага за пречистването на организма. За да усвои тялото ни всички вещества, които се съдържат в плодовете,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

5 здравословни въглехидрата, които не трябва да липсват в диетата ви

kartofi

Не всички въглехидрати са опасни за нас! Диетите с ниско съдържание на калории са своеобразно мъчение за мозъка и тялото ни, тъй като се нуждаят задължително от въглехидрати. Но не всички са еднакви. Има здравословни въглехидрати и такива, които не

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Морковите полезни за диетата

morkovi-otslabvane

Всички плодове и зеленчуци с оранжев, жълт и червен цвят съдържат много каротени, които са полезни като клетъчни антиоксиданти, което означава, че подмладяват клетките. Затова: – Правят по- силна имунната ни система – Предпазват от рак – Предпазват артериите –

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване