Архиви на блога

5 грешния твърдения за метаболизма

dieta-4

Въпреки че познаваме термина „метаболизъм“ заради връзката му с процеса на отслабване, трябва да знаем, че значението му за организма е много по- голямо от това да топи мазнините. Представлява поредица от химически процеси, които превръщат хранителните вещества в енергия,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо не отслабвам, щом съм на диета? Най- често срещаните грешки:

otslabvane-9

За да се преборим с излишното тегло знаем, че трябва да спазваме диета и да правим упражнения. Всеки обаче си има индивидуални особености и не винаги планът, който си избира, е подходящ за него. Дори да следваме диетата без пропуски,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

23 храни за отслабване

otslabvane-20

Начинът на хранене е с изключително значение, когато искаме да отслабнем. Достатъчно е само да се храним здравословно, за да свалим излишните килограми. А това означава, че трябва да избягваме определени храни. Но ето кои са храните, които задължително трябва

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Забранените храни в диетите за отслабване

otslabvane-zabraneno

Когато сме на диета за отслабване, но не успяваме да свалим излишните килограми, причината може да е в неправилния избор на храна. Ако приемаме храни, които освен калории, не съдържат никакви полезни вещества, лесно се качват килограми. Обикновено този вид

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

3 начина за отслабване с ягоди – Виж Тук:

dieta-yagodi-1

Ако имате няколко излишни килограма, може да използвате диетата с ягоди. Също така, чрез нея можете да пречистите организма си от токсини. Има различни варианти на режима, така че ви предлагаме трите най- популярни: Диета само с ягоди Прилага се,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Какво можем да ядем преди лягане, без да напълняваме

otslabvane-vecheria-3

Когато сме в процес на отслабване, е важно да не забавяме метаболизма си, тъй като от него зависи колко килограма ще свалим. Това се случва обикновено, когато пропускаме хранения – например закуската или вечерята. От последното хранене за деня обаче,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Две диети с череши

chereshi-2

Черешите имат силно пречистващо и диуретично действие. Препоръчват се в случаите на ревматизъм, подагра, запек, камъни в бъреците и жлъчката, и пр. Съдържат 70% вода. Богати са на витамини В – комплекс (В1, В2, В6), които ни зареждат с енергия.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Как ябълковият оцет помага за отслабването – Виж Тук:

yabalkov-otset

Ябълковият оцет е мощен съюзник срещу глада и помага да ограничаваме приема на храна между основните хранения. По този начин въздейства върху процеса на отслабване. Но ябълковият оцет има и много полезни свойства за здравето ни. Той е популярен основно

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

6 начина да се избавим от зависимостта си към захарта

otslabvane-desert

Ако искаме да се справите с излишните килограми или да се храним здравословно, първо трябва да елиминираме захарта от менюто си. Тя е вид въглехидрат, но от групата на т.нар. прости, които се усвояват бързо от организма. Но не съдържа

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Отслабване с лимон и куркума – лесна рецепта! Виж Тук:

otslabvane-napitka-11

Уникална комбинация от две природни съставки ускорява метаболизма и помага за контрола върху глада. Напитката се приготвя от куркума и лимон и е супер ефективна в битката с излишните килограми. И двете съставки имат антиоксидантни свойства, пречистват организма от токсините

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване