Архиви на блога

Ето 5 начина за изгаряне на калории, без диети и тренировки

otslabvane-14

Много хора с проблемно тегло мислят, че единственият начин да се свалят излишните килограми, е като се подложат на строга диета с малко калории и сурови тренировки. Има обаче и доста по- лесни начини да се отървем от мазнините –

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

9 измамни храни, които да избягваме, когато сме на диета на отслабване

otslabvane-dieta

Когато решим да спазваме диетичен режим, не всичко е така, както ни изглежда. Има храни, които не са толкова калорични, както ни се струва. И обратното. Има такива, които не пръв поглед не ни притесняват, но се оказва, че не

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

3- дневна диета за слаба талия

otslabvane-taliya

Топенето на паласките не е нито лесна, нито бърза задача, тъй като много хора имат проблеми именно т тази зона на тялото. Но пък, от друга страна, можем да намалим подуването, което ни прави да изглеждаме още по- едри. Трябва

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Как да намалим въглехидратите, за да отслабнем

otslabvane-vaglehidrati-1

Ако искаме да ограничим въглехидратите, първо трябва да сме наясно, че това важи за простите. Сложните са полезни и действат засищащо. Ежедневната консумация на въглехидрати е неразделна част от храненето ни. Имаме нужда от тях, за да сме здрави и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 идеи за вечеря без да напълняваме

otslabvane-16

Всички искаме да отслабнем, но не всички сме готови да жертваме вечерята си. Повечето от нас разчитат единствено на това хранене през деня, но именно заради това, то е обилно и много калорично. Ако искаме да отслабнем, трябва да ограничаваме

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кой е най- правилният начин да се топят мазнините?

Коя е тайната на отслабването – само да изразходваме повече калории, отколкото приемаме. Затова, освен да спазваме диета, е необходимо да правим упражнения. Топенето на излишните натрупани мазнини по тялото е важен въпрос не само заради външния ни вид, но

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 съвета как да се предпазим от Стриите преди Диетата за отслабване

strii

Стриите представляват видим белези по кожата, които се получават от скъсване на кожните нишки, които поддържат целостта на кожната тъкан. Появата им обикновено се свързва с бременността, въпреки, че могат да се появят заради хормонален дисбаланс, резки промени в теглото,

С етикет: , , ,
Публикувано в Красота

Отслабване с Джинджифилова вода – Виж Тук:

otslabvane-retsepta-1

Отслабването е сложен процес за доста хора. Много често, дори да се спазва диета и да се спортува, излишните килограми не могат да се свалят така бързо, както ни се иска. Причините могат да са най- разнообразни: но най- често

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диетична супа от риба

supa-riba

Когато веднъж сме отслабнали, лесно можем да си върнем старото тегло, ако не се храним правилно и здравословно. За целта, трябва да променим начина, по който готвим. Да избираме диетични рецепти, които хем да ни засищат, хем да не са

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Рецепти

8 мита за храненето и отслабването

otslabvane-10

Въпреки че буквално сме заринати от информация за храната, за това как трябва или не трябва да се храним, много трудно може да се отсее това, което наистина действа от популярните твърдения, които обаче нямат нищо общо с реалността. Нека

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване