Архиви на блога

5 важни стъпки за постигане на мечтаното тегло

otslabvane-10

Ако усилията ви да отслабнете удрят на камък, разгледайте следните съвети и проверете дали не бъркате някъде. 1. Избягвайте претоварването с упражнения и изберете най- подходящата тренировка за вас Ако се прекалява в правенето на упражнения, няма да се постигнат

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

По една чаша сутрин от тази напитка топи безпощадно мазнините! Виж Тук:

otslabvane-chia-4

Семената от чия са известни като супер храна и са идеалната добавка за всяка диета за отслабване. Богати са на витамини, минерали, фибри, протеини и антиоксиданти. Затова, водата от чия е чудесен начин да започнем деня. Ускорява метаболизма и помага

С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Страхотна напитка за отслабване! Виж Тук:

dieta-limon-3

Имаме на разположение голямо разнообразие от природни средства за отслабване. Нека разгледаме едно от тях. Лесно се приготвя у дома и е много полезно! Необходими са само четири съставки: мента, джинджифил, краставица и лимон. Защо точно тях? ЛИМОН Всички знаем,

С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Как да контролираме хормоните на напълняването? Виж Тук:

otslabvane-metabolizam-1

Има 7 хормона в тялото, които се свързват с напълняването. Ако разберем начина им на работа, тогава ще можем да контролираме и теглото си. Ето кои са 5- те стъпки, към които да се придържаме: 1. Ядене на протеини Хормонът

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диета с краставици – минус 7 кг за 2 седмици

dieta-krastavitsi-1

Ако имате нужда бързо да свалите няколко килограма, но нямате много време, ви предлагаме да изпробвате диетата с краставици. За да изготвите ежедневното си меню, трябва да се придържате към следните храни и съответният им грамаж: – 300 грама пресни

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Японска сутрешна диета с банан! Виж Тук:

dieta-banan-3

Когато Хитоши Уатанабе публикува за първи път тази диета в книгата си, се превръща в световна сензация. И има защо! С малко усилие и без да променя начина си на хранене, можем да свалим до 4,5 кг за 1 седмица.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Испанска фитнес звезда: Ето кои са тайните на отслабването! (Интервю)

patry-jordan

Известната испанска фитнес инструкторка и влогърка Пати Джордан разкрива тайните на отслабването – оборва популярни митове и хвърля нова светлина върху ключовите моменти. Настъпва есента. Какво трябва да направим, за да сме във форма през сезона? Септември е много подходящ

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да се храним, за да отслабнем без диета! 5- те най- важни принципа:

otslabvane-23

За да се свалят излишните килограми, не е необходимо да се спазва строга диета. Достатъчно е да направят няколко промени в начина на хранене, за да получим желания резултат. Ето кои са най- важните правила, към които да се придържаме:

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

4 безценни съюзника за всяка диета за отслабване! Виж Тук:

otslabvane-hormoni-2

Готовите диети за отслабване не са универсални и водят до различни резултати, в зависимост от индивидуалния организъм. Със сигурност е добре да имаме подръка няколко рецепти или идеи за приготвяне на смутита или шейковете. Те са безценни съюзници за всяка

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Топ 5 на най- ефективните плодове за отслабване!

dieta-plodove-1

Всички знаем, че плодовете са подходящи за диетата за отслабване. Но някои имат по- силни свойства от останалите и улесняват значително процеса на сваляне на килограми. Плодовете са отлични източници на витамини и минерали, които подобряват имунната ни защита. От

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване