Архиви на блога

5 диетични съвета за бърз метаболизъм

Метаболизмът зависи от много фактори и има доста начини да го стимулираме да работи по- бързо. Това е особено важно, когато искаме да отслабнем, за да можем по- бързо да топим излишните мазнини. Ето кои са най- важните съвети за

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 топ съвета за перфектна фигура през лятото

За да сте в топ форма за лятото, когато тялото е изложено максимално на показ, трябва да започнете да се подготвяте отсега, съветват специалистите. За да избегнете изтощителни диети и тренировки в дните преди да сложите бански, започнете да спазвате

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Красота

Кои храни трябва да включим в диетата за отслабване – Виж Тук:

Ако искате да отслабнете без да се подлагате на екстремни режими, ви предлагаме балансиране диета. Чрез нея можете да сваляте по половин килограм на седмица – без глад и без убийствени тренировки във фитнеса. Като няма ограничение за срока, в

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Ето как сами да си изготвим меню за отслабване:

Може да се отслабне и  без  изтощителни диети и убийствени тренировки. Важното е да спозваме определена схема на броя хранения и на храната, която консумираме. По този начин ще сме сигурни, че сме приели необходимото количество храна и спазваме баланс.

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Как да намалим мазнините, за да отслабнем – Виж Тук:

Прекомерната консумация на мазнини е сред основните причини за напълняване, сърдечно- съдови заболявания и метаболитни нарушения. Има полезни видове мазнини, които са необходими на тялото ни за правилното му функциониране. Но повечето хора, реално, приемат големи количества от вредните мазнини

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Специалисти разкриват истината за 6- те най- често задавани въпроси за отслабването! Виж Тук:

Кои са най- популярните митове за диетите и отслабването? В изобилието от информация, човек трудно може да се ориентира кое е вярно и кое – не. Затова, ви предлагаме мнението на водещи европейски лекари, диетолози и фитнес инструктори. Ето някои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 супер плода за отслабване

Навлизаме в сезона на плодовете, което ни дава чудесна възможност да свалим излишните килограми, качени през зимата. Плодовете съдържат много фибри, които подобряват и удължават чувството на ситост. Освен това са богати на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кой е идеалният режим на хранене по часове, за да сме слаби!

Часовете, в които приемаме всяко от ежедневните хранения, са от изключително значение за метаболизма. Тези правила могат да ни бъдат много полезни, както за да поддържаме физическата си форма, така и при процеса на отслабване. Ето как да разпределяме дневните

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Мощна рецепта за отслабване с куркума! Ето как се приготвя:

Има голямо разнообразие от натурални продукти, които могат да активират метаболизма, за да се изгорят повече калории и така да се отслабва по- лесно. Сред най- известните и мощни природни средства за сваляне на килограми е куркумата. Нейната активна съставка

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

Две храни, без които не минава нито една диета за отслабване! Виж Тук:

За да отслабнем трайно, но без да навредим на здравето си, диетата ни трябва да е балансирана и здравословна. За да бъде такава, обикновено трябва да съдържа определени храни, чийто свойства са ценни за здравето и фигурата ни. Две от

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване