Хумусът е много полезна храна, когато искаме да отслабнем. Ако искате да влезе във форма, включете този нискокалоричен сос в диетата си. Приготвя се лесно и бързо – само трябва да се смесят няколко съставки в блендера. Вкусът е приятен…
Архиви на блога
Ето коя група храни задължително трябва да присъства в диетата за отслабване:
Тази група храни е широко разпространена в българската традиционна кухня. Тя е изключително полезна за здравето, а също така в превенцията и битката с излишните килограми. Това са представителите на семейство бобови. Към тази хранителна група спадат: фасул, леща, грах,…
С етикет: бобови култури, бобови растения, диета, диета за отслабване, отслабване, полезни, семейство бобови
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
3 вида мазнини, които трябва да включим в диетата за отслабване
Обикновено, хората които са решили да отслабват, изключват от менюто си всички източници на мазнини. Но това е погрешна идея. Води до зацикляне на процеса на отслабване и каквото и да правим, кантарът няма да помръдне. Ключът е да се…
С етикет: авокадо, диета за отслабване, зехтин, мазнини, отслабване, полезни мазнини, черен шоколад
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Тайната съставка, която помага за бързо отслабване – Виж Тук:
Знаете ли, че смляното ленено семе може да предизвика така желаното от вас отслабване? То е ценен източник на омега- 3 мастни киселини, антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Най- добрият начин да го включим в диетата за отслабване е като…
9 измамни храни, които да избягваме, когато сме на диета на отслабване
Когато решим да спазваме диетичен режим, не всичко е така, както ни изглежда. Има храни, които не са толкова калорични, както ни се струва. И обратното. Има такива, които не пръв поглед не ни притесняват, но се оказва, че не…
7 храни за успокояване на апетита
Непреодолимото желание за ядене е един от основните проблеми за хората, които се борят с излишното тегло. Постоянното чувство, че трябва да утолим глада си ни подтиква да приемаме много излишни калории, като по този начин не можем да свалим…
С етикет: апетит, диета, контрол, контрол на апетита, отслабване, ядене
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Защо да включим зеленото смути в диетата за отслабване?
Зелените смутита имат много полезни свойства за тялото ни, а освен това, са и идеалната добавка за всяка диета за отслабване. Ето защо е препоръчително да ги включим не само в режима за сваляне на килограми, но и на ежедневното…
С етикет: диета, диета за отслабване, зелено смути, отслабване, смути
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Див ориз – ценен съюзник за нашата диета за отслабване
Дивият ориз е страхотен съюзник на диетата ни за отслабване, както и на грижата за здравето ни. Ако искате да се храните здравословно и разнообразно, задължително го включете в менюто си. Нека разгледаме какви са полезните свойства на дивия ориз,…
С етикет: див ориз, диета, диета за отслабване, отслабване, свойства
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Защо Цикорията е подходяща за Диетите за отслабване? Виж Тук:
Традиционно цикорията се използва като лечебно растение при заболявания на черния дроб. Според древните египтяни, пречиствало тялото от токсините – и били напълно прави. Използвали го и при запек. През 18 век обаче се открива ново негово свойство – че…
С етикет: диети за отслабване, кафе, отслабване, свойства, цикория
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Напитка за спешни нужди, когато сме на диета за отслабване
Зелените шейкове винаги са отлична алтернатива, за да успокоим усещането за глад, докато сме на режим за отслабване. В този случай комбинираме съставки, които действат пречистващо и диуретично. По този начин стимулираме разхода на калории. Съставки: -6 листа спанак -15…
