Високите нива на кръвна захар показват, че тялото не разполага с достатъчно инсулин, хормонът, отговорен за поддържане ниски нива на захарта.
Ако не обърнете внимание на проблема и продължите с хранителните си навици, които предизвикват подобни повишавания, може да се разболеете хронично – диабет. Доказано е, че в повечето случаи, лошите навици на хранене, предизвикват повишаванията на кръвната захар.
Влияят още заседналия начин на живот, тютюнопушенето, стресът, реакцията спрямо определени лекарства.
Постоянното чувство на умора, промени в уринирането и дехидратацията са някои от признаците на висока кръвна захар.
За щастие, взимането на преждевременни мерки, могат да ви помогнат, преди ситуацията съвсем да се влоши.
Предлагаме ви една доста известна рецепта – чай от лайка и канела.
ДИАБЕСТАН – ДИАБЕТ И КРЪВНО ПОД КОНТРОЛ! ВИЖ ТУК:
КАК СТАБИЛИЗИРАТ КРЪВНАТА ЗАХАР?
И лайката, и канелата имат множество лечебни свойства. И двете имат противовъзпалително действие и съдържат активни съставки, които позволяват да регулират и поддържат ниско нивото на захарта.
Могат да са полезни също и при проблеми с храносмилането, сърдечно- съдовата система и нервната.
ЛАЙКА
Много полезна при храносмилателни проблеми, а също и при психологически – стрес, тревожност и безсъние. Веществото керцетин, което съдържа, помага за контролирането на захарта след хранене. Забавя усвояването на глюкозата от червата, като осигурява на тялото достатъчно време за обработването й.
КАНЕЛА
Регулира и благоприятства разпределянето на глюкозата чрез инсулина, като подобрява клетъчния метаболизъм. Приемът на канела подобрява реакцията на клетките спрямо инсулина.
ЧАЙ ОТ ЛАЙКА И КАНЕЛА:
Съставки:
250 грама вода
1 лъжица цветчета от лайка – 10 грама
1 лъжичка канела – 5 грама
Начин на приготвяне:
Когато водата заври, сложете лайката. Оставете да кисне 10 минути. След това прецедете.
Начин на прием:
Пийте една чаша на ден, след основно хранене или на гладно.
Необходими са 2-3 седмици, за да усетите промяната.
Протовопоказания:
Не се препоръчва за хора, които имат проблеми с черния дроб. Не прекалявайте с напитката, ако приемате хранителни добавки или лекарства за захарта.
Вашият коментар