Кората е най- полезната част на ябълката, особено за хората, които искат да отслабнат. Предлагаме ви още една рецепта как да я използвате, за да я включите в диетата си за отслабване.
Съставки:
-кора от 3 ябълки
-1 лъжичка салвия – 5 грама
– 1 литър вода
– сок от половин портокал
– 2 лъжици мед – 50 грама
Начин на приготвяне:
Измийте и обелете ябълките. Когато водата кипне, трябва само да добавите лъжичка салвия и кора от ябълка.
Варете около половин час. Когато парата започне да мирише на ябълка, можете да изгасите котлона.
Оставете водата да престои 15 минути. Когато стане хладка, прецедете и добавете сока от портокал и меда. Разбъркайте добре и съхранявайте в стъклена бутилка.
Приемайте напитката в продължение на 10 дни, като спазвате диета с ниско съдържание на мазнини, а първата чаша приемате сутрин на гладно.
Вашият коментар