Вероятно знаете, че най- полезната част на ябълката е нейната кора. В нея се съдържа урсолова киселина, която ни помага да отслабваме. Ето някои други нейни свойства, полезни за здравето ни:
-помага срещу вредния холестерол
– регулира нивата на кръвната захар
– помага за изгарянето на мазнините
– помага за имаме здрави мускули
– съдържа фибри, витамини и минерали
Предлагаме ви домашна рецепта за отслабване, в която главната роля се пада на кората на ябълката.
Съставки:
-кора от 3 ябълки
– 1 пръчка канела – 3 грама
-1 литър вода
– сок от половин лимон
– 2 лъжици мед – 50 грама
Начин на приготвяне:
Трябват ви 3 ябълки, но се уверете, че са екологично чисти. Измийте ги добре и ги обелете. Необходима ви е само тяхната кора
Сложете водата да се вари и когато стигне точка на кипене, добавете кората от ябълките.
Сложете и пръчката канела. Оставете да се вари 30- 35 минути. След това загасете котлона и оставете.
Когато сместа изстине, прецедете и добавете меда и лимоновия сок.
Сипете течността в стъклена бутилка. Пийте на стайна температура през целия ден. Първата чаша е сутрин на гладно. Приемайте напитката в продължение на 10 дни, в съчетание с нискокалорична диета.
