8- часовата диета за отслабване позволява да ядем, каквото желаем, стига последното хранене да е преди 17 часа. Единият вариант е да се прави от 9 часа сутринта до 17 часа, а вторият – от 8 часа сутринта до 16…
Архиви на блога
Защо се пристрастяваме към храната?
Вкусът и бързото усещане за удоволствие са двете причини, които водят до пристрастяване към храната. Какво е общото между шоколада, колбасите или бисквитите? И трите са в списъка в храните, които водят до пристрастяване. Нека разгледаме защо това е така.…
11 храни срещу стриите
Стриите могат да се появят по различни причини: хормонални промени, резки промени в теглото, бременност, и др. Те показват, че кожата е загубила еластичността си и има скъсани нишки. Има различни начини за справяне с неприятния проблем. Но днес ще…
5 съвета как да се храним, за да отслабнем без диети
Храненето е от изключителна важност, за да постигнем желаното от нас тегло. За да не се мъчим със строги диети, ето как можем да го променим, така че да постигнем трайни резултати: 1. Храни, които активират метаболизма Ако искаме да…
С етикет: без диети, отслабване, топене на мазнини, ускоряване на метаболизма, хранене, храни
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Как да контролираме приема на храна, за да не напълняваме – полезни тактики:
За да избегнем преяждането, да се контролираме, без да гладуваме и да се наслаждаваме на храната, трябва само да следваме няколко лесни съвета. Ето 9 съвета как да контролираме количеството на приетата от нас храна, без да напълняваме: 1 Вода…
Защо Ядем повече през Зимата? Как да се справим с Глада, без да Напълняваме:
Зимата наближава и вече не ни е нито до диети, нито до салати, нито до сокове. Тялото ни иска повече сила, калории и топлина. Необходимостта да ядем повече е нещо нормално през зимата и от само себе си намалява, когато…
6 грешки в диетата за отслабване
Когато искаме да отслабнем, не е достатъчно само да спазваме определен хранителен режим. Има и други фактори, които влияят върху отслабването. Но често ги пренебрегваме, а после се чудим защо не ни се получава. 1 Постоянно се теглите. Качването на…
10 Съвета как да се Храним, за да Топим Мазнините
Нека разгледаме ефективните начини за топене на мазнините. Предлагаме ви 6 топ съвета, които ще са ви от голяма полза. Можете да ги следвате всички заедно или само някои от тях. КАК ДА СЕ ХРАНИМ, ЗА ДА ТОПИМ МАЗНИНИ 1…
Най- важните съвети за Храненето, така че да Отслабнем!
Затлъстяването и наднорменото тегло са проблеми, свързани предимно с начина ни на живот. Излишните килограми, от своя страна, отключват различни болести като високо кръвно или диабет. Правенето на упражнения и промяната в хранителните навици могат да ни предпазят от затлъстяване…
8 тайни на френската диета
Французойките са известни със слабата си фигура, независимо от възрастта. Това не е изненадващо, тъй като едва 10% от тях са с наднормено тегло. Каква е тайната на храненето им? Нека разгледаме: 1 Избягвайте пържени храни и полуфабрикати Тази храни…
