Колко да тренираме, за да отслабнем, е един от факторите, които трябва да контролирате, ако искате да отслабнете. Въпреки че зависи до голяма степен от физическите ни дадености и метаболизма, има много общи препоръки, които да са ни от полза.…
Архиви на блога
6 фитнес тренировки за отслабване
Ако искате да отслабнете, да подобрите пъргавостта си и да имате тонизирано тяло, ето някои от най- добрите тренировки за отслабване. Предложенията ни варират от по- агресивни стилове до изискващи участието на ума и душата. 1. Кикбокс. Идеална тренировка, за…
Домашни тренировки за отслабване – ВИДЕО
„Нямам време за фитнес“ вече не е извинение, за да не включите спорта и движението в ежедневието си. В интернет можете да откриете много възможности за тренировки, без дори да ви се налага да излизате от дома си, нито да…
С етикет: домашен фитнес, тренировки, тренировки за отслабване, тренировки у дома, упражнения за отслабване, упражнения с гирички, фитнес
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Ефективни тренировки за отслабване
Отслабването е една от целите, които винаги ни се въртят в главата – намаляване на талията, топене на мазнини, поддържане на форма, опазване на здравето. Фитнесът е една от възможностите, които имаме. Само трябва да си изберем стил, които да…
С етикет: Air training, Body combat, Body pump, Body step, Kikc boxing, отслабване, спорт за отслабване, топене на мазнини, тренировки за отслабване
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Отслабване с танци на пилон
Въпреки че може да звучи странно, танцът на пилон е перфектно средство за отслабване, особено популярно в Западна Европа и САЩ. У нас не се използва толкова широко за горене на калории най – вече поради факта, че хората тук…
5 лесни начина за бърз метаболизъм
Много хора приемат че метаболизмът е непроменлива величина и нищо на този свят не може да му повлияе. В действителност обаче нещата съвсем не стоят така. Съществуват огромни планини от малки решения, с чиято помощ може да задвижим машината и…
