Диетите с ниско съдържание на въглехидрати обикновено включват по- малко от 50 грама въглехидрати на ден, като целта е тялото да намали приема на въглехидрати и да започне да използва като източник на енергия мазнините по тялото. Много изследвания показват,…
Диетата с ананас и риба тон е една от най- използваните за отслабване, защото действа бързо и не е опасна за здравето. Диетата гарантира отслабване за 7 дни – до 4 кг в зависимост от метаболизма. За да задържите резултатите,…
Тялото е склонно към трупане на течности и токсини, когато ядем прекомерно количество храна. След обилните трапези по празниците трябва да пречистваме организма, за да си върнем фигурата. Включете тези 10 храни в ежедневното си хранене за седмица- две, за…
Купили сте си тенджера на пара и искате да я включите активно в режима си за отслабване? Нека разгледаме ползите и тайните на готвенето на пара! Независимо дали сте на диета за отслабване или не сте, тенджерата на пара е…
Какво е ударна диета и кога трябва да я правя? Ударните дни са обичайна практика при диетичните режими. Това е компенсация в приема на калории, когато сме преяли или сме пропуснали хранене. Тъй като не можем да се лишим от…
Тази диета е предназначена за хората, които искат да свалят 5 см от обиколката на талията си, чувстват се подути, а са уморени от диети за отслабване, които не свалят нищо от корема. Добре е режимът да се съчетае с…
Да започнем диета за отслабване е чудесна идея, но не е достатъчно само да ни хрумне. Ако не сме подготвени със съвети и насоки, или няма да получим желание резултат, или няма да ни достигне волята, за да го изчакаме.…
Тайната на холивудските звезди за перфектно тяло е винаги една и съща: диета плюс тренировки. Най- важното обаче е хранителният режим. Без значение колко тренирате, ако диетата ви не е подходяща, няма да постигнете добри резултати. Бен Афлек – „Диета…
5- дневната диета дава бързи резултати и не продължава дълго. Може да ни помогне да започнем процеса на отслабване. Този тип диети не са подходящи, ако трябва да сваляме много килограми. Те помагат да дадем начален тласък на процеса, да…
Рибата е важен елемент от всички режими на хранене, поради което се счита за отличен източник на хранителни вещества и е много полезна за отслабване. Сред полезните вещества в рибата са: витамин А (кожа, коса, зрение), витамин В (пренос на…
