Много здравословен начин да започнем деня е като пием антиоксидантни шейкове. Тези, които ние ще ви предложим, могат да се нанасят дори върху лицето като маска. Така ви осигуряват двойно действие – и отвътре, и отвън. Ето ги и нашите…

ДОМАТИ Доматът е супер храна, която ни помага да отслабнем и да се чувстваме добре в тялото си, защото съдържа много малко калории и е богата на витамин А, С и на антиоксиданти. Може да го консумирате суров на салата…

Черешите са изключително вкусен плод, който съдържа много полезни хранителни вещества. Например, богати са на антоцианини, натурална съставка антиоксидант. Заради голямото съдържание на фибри, черните череши засищат много добре и така ни помагат в отслабването. Черните череши растат на дървото…

Малко известно свойство на нара е, че помага за отслабване. Плодът е мощен антиоксидант, който ни помага да се поддържаме млади и слаби, както и ни предпазва от различни болести. Нарът е плод богат на флавоноиди, антоцианини, омега- 5 киселина,…

Тялото е склонно към трупане на течности и токсини, когато ядем прекомерно количество храна. След обилните трапези по празниците трябва да пречистваме организма, за да си върнем фигурата. Включете тези 10 храни в ежедневното си хранене за седмица- две, за…

Хипотиреоидизмът е заболяване, което се появява, когато щитовидната жлеза не работи нормално, а е с намалена функция. Резултатът е хипоактивна щитовидна жлеза. Симптомите включват изтощение, бавен пулс, усещане за студено, напълняване, запек, изтръпване на крайниците и главоболие. Приема на определени…

Въпреки че антиоксидантите предпазват от дегенеративни заболявания и забавят остаряването, имат и друга функция: подобряват изгарянето на мазнини за получаване на енергия. Нека разгледаме 5 начина за естествен прием на повече антиоксиданти. Има различни естествени антиоксиданти, които се срещат в…

Ресветратролът е антиоксидант, който се среща в храни като грозде и червено вино. Известни са ползите от тази биоактивна съставка при някои дегенеративни заболявания, но също така ресвератролът действа срещу наднорменото тегло като помага за естественото отслабване. В последно време…

Отслабването не е единствената цел на балансираната диета. Изпълнението цели подобряване на качеството на живота ни. Така ще изглеждате по- млади и по- красиви. Ако искате да разберете как да го постигнете, четете по- долу: Подобряването на навиците и качеството…