Малко известно свойство на нара е, че помага за отслабване. Плодът е мощен антиоксидант, който ни помага да се поддържаме млади и слаби, както и ни предпазва от различни болести.
Нарът е плод богат на флавоноиди, антоцианини, омега- 5 киселина, алкалоиди, фруктоза, захароза, глякоза и прости органични киселини, които са много полезни за здравето.
Според специалистите, редовната консумация на нар предпазва тялото от различни болести като рак на гърдата, на белия дроб, на простата, на дебелото черво и на кожата.
Нарът предпазва и от развиването на болести като сърдечно- съдови, остеоартрит, ревматоиден артрит, както и за по- бързото зарастване на раните.
Нарът съдържа линолова киселина, която помага за по- бързото изгаряне на мазнините и развиването на мускулите. Разбира се, плодът трябва да е част от едно балансирано и здравословно хранене, което да съдържа плодове и зеленчуци, чист протеин, също да се движите.
Нарът съдържа също антиоксиданти и минерали. Най- важното е да консумирате плода само в натурален вид.
Вашият коментар