През студения сезон отслабването се превръща в трудна за постигане задача, но трябва да се постараем да не натрупаме много килограми, които да се чудим как да сваляме на пролет. Така че, избягвайте лошите навици, за да го постигнете. Затова…
Архиви на блога
2- седмична диета за отслабване с 4 кг
С етикет: диета за 2 седмици, диети, диети за отслабване, отслабване, отслабване с 4 кг
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Кога да пием зеления чай, за да отслабнем?
Кога да пием зеления чай? Сутрин, следобед или вечер? Преди или след хранене? Вероятно повечето от вас се чудят кога да пият зелен чай, за да отслабнат. Без съмнение, зеленият чай е сред най- подходящите добавки към диетите за отслабване.…
С етикет: диети, диети за отслабване, зелен чай, отслабване, отслабване със зелен чай
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Салата от печено червено цвекло
Червеното цвекло е идеална храна за диетата ви за отслабване. Най- хубавото е, че може да се приготвя по най- различни начини. Можем да ядем много от него, защото е нискокалорично. Дори да не спазвате диета за отслабване, пак е…
С етикет: диети за отслабване, диетични рецепти, отслабване, салата за отслабване, червено цвекло
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
5 причини да включим пълнозърнести храни в диетата си
Имаме много богат избор от пълнозърнести храни на пазара: ориз, паста, хляб, бисквити и пр. Но какво точно ги отличава от стандартните продукти? Единствената тайна е, че са приготвени от зърно, което не е обработвано. Външната обвивка на зърното не…
Критерии за добра диета за отслабване
Диета с грейпфрут, с кайсии, с артишок, с протеини, с 1000 калории и пр. Има стотици диети за отслабване. Но това, че съществуват не означава нито че са ефективни, нито че са здравословни. За да кажем, че един режим е…
Чести грешки в диетите за отслабване
Никой не е казал, че за да изглеждаме страхотно, не трябва да полагаме усилия. Но често, когато се опитваме да го постигнем, допускаме грешки. Нека разгледаме най- сериозните грешки при диетите за отслабване: 1. Лека закуска и обилна вечеря. Според…
С колко ще отслабнем, ако спрем хляба?
Ако вече сте заместили захарта със стевия или мислите да го направите, ви предлагаме още по- бързи резултати. Как? Време е да спрете хляба. Или поне значително да го намалите. Сигурно си мислите, че не ядете чак толкова? Хлябът е…
Диетична гарнитура за месо
Когато правим диета за отслабваме, важното е да можем да приложим написаното в практиката. Затова е важно да сет подготвени с различни диетични рецепти, така че да не поемате много калорична храна. Предлагаме ви как да си приготвите диетична гарнитура…
Напълнява ли се наистина от авокадото?
Авокадото обикновено се възприема като мазен и калоричен плод, но според учените, е полезно да присъства в диетите за отслабване. Обикновено авокадото се отхвърля от диетите за отслабване, защото съдържа висок процент мазнини. Всъщност, липидите са най- важната част от…
Защо диетите за отслабване са опасни за тийнейджърките
Колкото по- млада е жената, когато започне диета за отслабване, толкова по- висок е рискът да развие здравословни проблеми, не само хранителни разстройства като анорексия и булимия, но и алкохолна зависимост. Манията по външния вид и слабото тяло могат толкова…
С етикет: анорексия, булимия, диети, диети за отслабване, млади момичета, отслабване, тийнейджърки, хранителни разстройства
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
