9- дневната диета с ориз, пилешко и ябълки е ефективен и бърз начин за сваляне на килограми. Режимът е лесен за прилагане. Състои се в това три поредни дни да ядете само от единия вид храна. Диетата е богата на…
Архиви на блога
5 трика за по- лесно отслабване
Отслабването не е лесна задача, особено ако обичате да си хапвате или винаги се отказвате от диетата по средата на пътя. Постоянството е важно, но също така и креативните хитрини, които могат да ви помогнат в отслабването. Нека разгледаме някои…
Пазете се от тези храни и ще отслабнете
За да успеем да отслабнем, трябва много внимателно да избираме храната, която ядем. Вероятно повечето от вас знаят повечето задължителните храни за балансираните диети за отслабване. От кои храни обаче да се пазим и да избягваме? 1 Мазни храни Мазнините…
Супа от целина за диетата ви за отслабване
Рецептата за супа от целина за отслабване е лесна за приготвяне. Улеснява топенето на мазнините, което е много полезно за диетата. Съставки: -1 връзка целина -1 връзка магданоз -1 морков -1 стрък праз -2 литра вода – сол Начин на…
7 топ съвета за безпроблемно отслабване
До скоро амбицията да отслабнем идваше от желанието да имаме по- красиво и стегнато тяло. През последните години обаче наднорменото тегло и затлъстяването се превърнаха в сериозни здравословни проблеми, които причиняват редица заболявания. За да отслабнете, не е необходимо да…
4 грешки, които съсипват салатата за диетата ви
Салатите са много важна част от всяка диета. Но не трябва да им се предоверявате. Има различни салати и някои от тях всъщност са доста калорични. Зависи от рецептата. Ето 4 основни грешки при приготвянето на салата: 1 Прекалено много…
7 съвета, за да свалите последните 5 кг
На диета сте, но не успявате да свалите последните килограми? Предлагаме ви 7 полезни съвета, за да го постигнете: 1 Бройте калориите, които приемате Помнете, че тялото ви вече е различно: започнали сте да отслабвате и ви остават само няколко…
5 храни, от които се огладнява много
Винаги се чувствате гладни? Ето на какво може да се дължи… Все ядете, а пак сте гладни. Някои храни имат способността вместо да утоляват глада, да го изострят много повече. 1 Захарни зърнени закуски Почти винаги не съдържат нито фибри,…
5 трика, които бързо топят калориите
Въпреки че има много начини за отслабване, някои от тях могат да причинят т.нар. йо- йо ефект и да причинят дори здравословни проблеми. Ако целта ви е да горите бързо калории, няма нищо по- добро от здравословен план, който комбинира…
С етикет: горене на калории, диета, отслабване, топене на мазнини, тренировка
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Ценни съвети за вашата диета
Отслабвайте, без да пренебрегвате здравето си! Когато избираме диета, трябва да имаме предвид няколко съвета, полезни за отслабването. Всеки има уникално тяло с уникален ритъм на работа, така че не се сравнявайте с други хора. Ето какво трябва да съдържа…
С етикет: диета, диета за отслабване, отслабване, съвети за отслабване, хранене
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
