Архиви на блога

Режим за отслабване на корема! Ето кои са златните правила:

otslabvane-korem-2

И жените, и мъжете масово имат проблем с натрупаните тлъстини по корема. Има ли начин за бързо справяне с проблема? Топенето на мазнините по корема не е лесно, но е напълно възможно. Достатъчно е само да се спазват определени съвети,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо не мога да сваля корема? 4 фактора, които пречат:

dieta-maznini

Ако наскоро сте били на диета с надеждата да свалите коремчето, но не забелязвате никаква промяна, навярно се чудите защо не успявате да постигнете желания резултат. Храненето, физическата активност и емоционалното състояние се отразяват директно върху тялото и неговите функции.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Упражнението за стегнат корем на Джиджи Хадид – Виж Тук:

gigi-hadid-1

Упражнението планк е едно от най- предпочитаните от холивудските звезди, сред които и топ моделът Джиджи Хадид. Това упражнение е достатъчно, за да стегне цялото тяло, в това число и корема. Много по- ефективно е от традиционните коремни преси. Освен

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Фитнес

5 причини да не успяваме да стопим мазнините по корема

otslabvane-19

За да стопим успешно мазнините, трябва да избягваме някои грешки, които могат значително да усложнят задачата ни. Понякога, нито диетите, нито упражненията помагат за справяне с проблема. Ако случаят е такъв, трябва да се нанесат някои корекции в режима, за

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 съвета как да стопим паласките

otslabvane-palaski

Наднорменото тегло не винаги е синоним на лошо здраве. Има много хора с наднормено тегло, които са в отлично здравословно състояние. ОТ друга страна, има хора с нормално тегло, които имат метаболитни проблеми, които водят до трупане на мазнини, основно

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Искате плосък корем? Тогава включете в менюто си следните храни:

korem-2

Плоският и стегнат корем е мечта на всяка жена, но изисква доста труд и постоянство, за да се постигне. Освен физически усилия, е необходимо да внимаваме и с храната. Храненето е много важно за подобряване тонуса на мускулите, особено в

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 причини, заради които не можем да свалим корема

otslabvane-korem-1

Излишните мазнини по корема могат да причинят сърдечно- съдови заболявания, диабет тип 2 или инсулинова резистентност. Отслабването в тази част на тялото обаче не е лесно. Дори да свалим мазнините по другите места, коремът е най- труден. Ето някои от

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни за перфектен корем

korem-1

Макар че ключът към коремния релеф е тренировката, храненето е не по- малко важно. Като има определени видове храни, които са особено полезни за постигане идеалния корем. Ето кои са най- важните хранителни групи: Млечни продукти Към тази група спадат

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да се храним, за да имаме плосък корем

korem-1

Идеята, че можем да имаме стегнат и плосък корем, само чрез традиционни коремни преси, продължава да е много популярна, въпреки че изобщо не е вярна. Вече е доказано, че макар този тип упражнения да са насочени изцяло към конкретната проблемна

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

6- те упражнения за стегнат корем на Дженифър Лопес

korem-jlo-3

Въпреки че вече е на 47 години, Дженифър Лопес има едно от най- поддържаните тела в Холивуд. Латино дивата работи неуморно във фитнеса и спазва много здравословен начин на живот. Една от най- перфектно оформените части на тялото й е

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Фитнес

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване