Постигането на идеално тегло изглежда на пръв поглед сложна задача, но не невъзможна. Промяната към здравословен начин на живот е ключът към успеха,а включването на съвети на специалисти е част от процеса. МАЛКИ УСИЛИЯ 1. Бъдете реалисти. Голяма пречка пред…

Курозу е японски черен оцет, наричан също и оризов, който се използва много в азиатската кухня. А също и в диетите за отслабване. Приготвя се при ферментация на кафяв ориз. Нека разгледаме какви са свойствата му: СВОЙСТВА НА ОЦЕТА КУРОЗУ…

Правилите сте толкова диети, че дори не си спомняте колко са? Така и не сте постигнали обаче желаните резултати. Може би просто не са били подходящи за вас… 1. Не са подходящи за вас. Проблемът с повечето диети за отслабване…

Започването на диета за отслабване не означава, че трябва да се откажете от храната, която обичате. Малка сладка глезотийка на закуска, първото хранене за деня, може много да ни помогне в отслабването и дори да ни предпази от йо- йо…

Плодовете са основна храна за балансираното и здравословно хранене. Не случайно винаги присъстват в диетите за отслабване. Плодовете, като цяло, имат малко калории, въпреки че повечето съдържат и захар. Калорийната стойност на плодовете, в общи линии, е много ниска: между…

Минимално време, максимална ефективност. Това е най- характерното за уикенд диетите за отслабване. Освен да отслабнем, тази диета ни помага да елиминираме токсините и да активираме тялото си, като следваме малки, но вкусни менюта. Няма как да ни стане скучно…

Когато говорим за диета, говорим за хранителен план, който трябва да доставя на тялото необходимото количество калории за функционирането му. Този план ни помага да отслабнем. Думата диета е от гръцки произход и означава „начин на живот“. Така че, когато…

Когато искате да отслабнете и да влезете във форма, сигурно се сещате за различни съвети и трикове, за които сте чували. Слушали сте най- различни методи за отслабване, които използват холивудските звезди. Не всичко, което се говори обаче, е вярно.…

Зелените сокове са на мода в диетите за отслабване. Не само помагат, за да се чувстваме по- сити, за да се пречистваме от токсините или да ускорим метаболизма, но и са богати на витамини и минерали. Сигурно сте срещали много…

Ако тренирате, за да допълните диетата си за отслабване, е добре да знаете някои полезни съвети за това как да се храним преди и след това. Така можем значително да улесним отслабването. Протеините са много важни за тялото ни, защото…