Архиви на блога

3 вида мазнини, които трябва да включим в диетата за отслабване

Обикновено, хората които са решили да отслабват, изключват от менюто си всички източници на мазнини. Но това е погрешна идея. Води до зацикляне на процеса на отслабване и каквото и да правим, кантарът няма да помръдне. Ключът е да се

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 супер храни за отслабване

Ако искате да отслабнете, трябва внимателно да подбирате храната си. Имате много богат избор. Но някои храни имат по- ярко изразени отслабващи свойства от други. Ние сме ви избрали пет от най- полезните за отслабване храни. Можете да ги ядете

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Авокадото топи мазнините по корема

Авокадото ни помага да топим мазнините по корема, а и е много полезно за здравето. Ако редовно приемате авокадо, намалявате с 50% вероятността да се разболеете от метаболитен синдром. Ще сте по- слаби и ще получавате полезни витамини и минерали.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Крем- супа от авокадо и краставица

Крем- супите са важен компонент към диетата за отслабване. През зимата подобни ястия са особено подходящи. Ето как да приготвите диетичната крем- супа: Съставки: 2 узрели авокадо 1 лимон 1 литър пилешки бульон Сос табаско – по желание 2 лъжици

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

5 храни за отслабване и здраве през зимата

1. Листа от гуанабана. Богат е на флавоноиди, които регулират кръвната захар. Особено е подходящ, когато ядем по- тежки храни. Помага да обработваме по- добре хранителните вещества. След обилно хранене е препоръчително да изпием чаша чай от гуанабана, тъй като

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Напълнява ли се наистина от авокадото?

Авокадото обикновено се възприема като мазен и калоричен плод, но според учените, е полезно да присъства в диетите за отслабване. Обикновено авокадото се отхвърля от диетите за отслабване, защото съдържа висок процент мазнини. Всъщност, липидите са най- важната част от

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Полезни и вредни мазнини за здравето и отслабването

Знаете ли, че има растения, които съдържат повече мазнини от един донът. Един донът с глазура съдържа 14 грама мазнини, докато някои растения имат много повече. Но има разлика в качеството на мазнините – въпреки че са еднакво калорични, някои

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Авокадото – ключът на отслабването

Авокадото е чудесен плод, който е много богат на витамини и минерали, а същевременно почти не съдържа захар както и натрий,  и холестерол. Последното проучване за авокадото сочи, че то помага активно процеса на отслабване при съответния режим. Специалистите от

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Какво да ядем, за да отслабнем

Въпреки че за да отслабнем трябва да променим някои навици, свързани както с храненето, така и с движението, има ясни аспекти, които могат да ни помогнат като това какво да ядем. ОВЕС Храни като овеса имат засищащ ефект. Богат е

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Авокадото помага да отслабнете

Наричат го „зеленото злато“. Макар че авокадото не е много известно в България, може да научите повече за качествата му, особено тези, които помагат при отслабване. Плодът намалява опасността от метаболитен синдром и увеличава концентрацията на добрия холестерол. КОИ СА

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване