Когато започвате диета, е много вероятно да се вманиачите по тегленето на кантара. Това изобщо няма да ви помогне да отслабнете по- лесно, дори е възможно да ви депресира. С други думи, кантарът може да се превърне в най- лошият…
Архиви на блога
Как да се грижим за тялото си така, че да не напълняваме
Поддържането на здравословно тегло е много важно за здравето и фигурата ни. Това може да е много сложно, ако диетата ви е довела до йо- йо ефект или не сте полагали грижи за тялото си от известно време. Ето няколко…
10 вредни хранителни навика, от които се напълнява
Вредните хранителни навици са в основата на напълняването. Ето кои са 10- те най- вредни хранителни навици, от които качваме лесно килограми: 1 Бързо хранене. Намалява производството на хормони, полезни за червата, които ни създават усещането за ситост. Намаляването на…
4 рецепти за отслабване с джинджифил
Джинджифилът е една от най- популярните подправки в света. Причината е, че притежава много лечебни качества. Джинджифилът се използва много и в диетите за отслабване. На базата на подправката могат да се приготвят много рецепти, които са полезни за топенето…
С етикет: джинджифил, диети за отслабване, излишни килограми, отслабване, отслабване с джинджифил
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Кои храни да отбягваме, за да стопим паласките
Защо ни е толкова трудно да се отървем от гадните паласки? Трепете се във фитнеса и не успявате да елиминирате напълно мазнините по корема. Тази зона е една от най- трудните и за да я стегнем, трябва освен спорт, да…
Как да контролираме мозъка си, когато иска да ядем
Мозъкът може много да помогне или навреди на метаболизма ни, тъй като контролира емоциите и това, което ще ядем, или няма да ядем. Метаболизмът ни е отговорен за това колко бързо ще качваме или сваляме килограми, но не е само…
10 съвета за отслабване след Коледните празници
След като му отпуснахте края по време на Коледните празници, е време да свалите няколкото килограма, които качихте. Предлагаме ви 10 съвета как да отслабнете лесно и да влезете във форма в новата година. 10 Пийте вода. Намалява усещането за…
6 съвета, за да не напълняваме по Коледа
Изчислено е, че човек качва средно 2 килограма по Коледните празници. Ако не искате да сте сред тази група от хора, предлагаме ви 6 съвета, за да поддържате фигурата си по Коледа. 6 Закусвайте добре. Това е най- важното хранене…
С колко килограма трябва да отслабнем, за да сме по- привлекателни?
Ако месеци наред вече сте на диета, а близките ви казват, че не си личи да сте отслабнали, е защото първо разликата се вижда по лицето. Но колко килограма трябва да отслабнем, за да си види? Мъжете и жените със…
7 ефективни съвета срещу излишните килограми
Ако сте решили да свалите излишните килограми преди, по време или след Коледните празници, ви предлагаме ефективни съвети, за да ги елиминирате. Отслабването е въпрос на навици, както в храненето, така и в начина на живот, като цяло: 1 Яжте…
