Ако търсите идеи за диетични вечери, ви предлагаме 6 варианта, които да ви ориентират какво трябва да представляват тези ястия. Задушени гъби със зеленчуци Тази диетична рецепта се приготвя много лесно и няма опасност да прекалим с калориите. Гъбите имат…

За да можем успешно да отслабнем, е добре да стимулираме перисталтиката и да пречистваме червата от време на време. Един от най- лесните начини да го направим, е чрез подходящата комбинация от зеленчуци. Предлагаме ви рецепта за витаминозна салата, богата…

Тази сутрешна закуска е много здравословна, зарежда ни с витамини и минерали. Но най- важното й свойство е, че топи мазнините по корема, нормализира метаболизма, подсилва тялото, като му осигурява необходимата енергия за деня. Помага също при мързеливи черва и…

Когато искаме да отслабнем, на първо място мислим каква храна трябва или не трябва да консумираме. Но обикновено забравяме за напитките, които също могат да бъдат много калорични. Ако не внимаваме с тях, няма да има голям смисъл от диетата,…

Ако сме преяли или се чувстваме подути, е добра идея за пречистим тялото си. По- надолу в статията ще ви покажем как да си приготвите домашен коктейл за изчистване на токсините и топене на мазнините. Рецептата е перфектна комбинация от…

Отслабването е труден процес, но има много природни средства, които могат да го улеснят. Днес ви предлагаме една рецепта, която идеално изчиства червата и помага за по- бързото сваляне на излишните килограми. Освен че ще помогне да стопим мазнините по…

Натуралните шейкове са изключително здравословно допълнение към всяка диета за отслабване. Тези напитки подобряват работата на метаболизма, като ни създават усещане за ситост, тъй като не позволяват да консумираме прекалено много калории и да трупаме мазнини. Портокалът е един от…

Здравословната закуска е от изключително значение. Не само пречиства тялото, но подобрява храносмилането и засилва организма. Освен това, помага да имаме красива кожа и хармонична фигура. Предлагаме ви рецепта за закуска, която помага за отслабването, препоръчвана масово от експертите по…

Закуската е сред най- важните хранения за деня, въпреки че обикновено се игнорира. Доказано е обаче, че ако искаме да имаме стабилно тегло или да отслабнем, не трябва да я пропускаме. Осигурява ни енергия и ценни хранителни вещества, като по…

Когато веднъж сме отслабнали, лесно можем да си върнем старото тегло, ако не се храним правилно и здравословно. За целта, трябва да променим начина, по който готвим. Да избираме диетични рецепти, които хем да ни засищат, хем да не са…