Ако искате да ускорите метаболизма си по естествен път, за да отслабнете, можете да използвате следните растения:
Червен пипер
Капсаицинът, съставката, която придава пикантни вкус, много помага за ускоряването на метаболизма. Намалява мастните депа, като предпазва от трупането на мазнини. Има термогенно действие, което величава термогенезата. Чрез консумацията на червен пипер, можете да увеличите метаболизма с до 5%.
Женшен
величава нивото на енергията и ускорява метаболизма. За да приготвите чай, вземете един- два корена, нарежете ги в тенджера с капак. Добавете един литър вода и когато заври, намалете огъня до минимум. Оставете да се вари бавно 45 минути. Дръжте тенджерата покрита, за да не се изпарва есенцията.
Канела
Помага да ускорим метаболизма значително. Също така регулира кръвната захар. Можете да приготвите канелата под формата на чай. Загрейте един литър вода, докато заври. След това прелейте в стъклена кана и оставете да изстине. Добавете канелата на прах или на пръчки, оставете да кисне 45 минути, добавете половин лъжичка мед.
Черен пипер
Съдържа вещество, наречено пиперин. То придава пикантни вкус, но освен това, блокира образуването на мастни депа, стимулира секрецията на стомашни сокове, ускорява храносмилането и изпразването на червата. Стимулира метаболизма да гори излишните мазнини.
Куркума
Намалява образуването на мастни депа. Допринася за намаляване на телесните мазнини. Предпазва от напълнване.
Кардамон
Помага за отслабването, намалява задържането на течности, помага за топенето на мазнини. Ускорява метаболизма.
Можете да го приготвяте под формата на чай, като сложите 1 лъжичка смелени семена от кардамон в чаша с вряща вода. Оставете да кисне 10 минути и прецедете. Може да пиете до три пъти на ден преди всяко основно хранене.
Вашият коментар