Целулитът тормози както пълни жени, така и слаби. В повечето случаи се дължи на хормонални промени в тялото и се появява още пред пубертета. Но храненето и двигателният режим до голяма степен определят състоянието му и могат много да помогнат…
7- дневна строга диета с лимони
Ако искаме да свалим до 5 кг за 1 седмица, един от най- бързите варианти е диетата с лимон. Режимът е много популярен, тъй като е прилаган и от звезди от ранга на Бионсе. Но трябва да се внимава с…
Ценни препоръки за отслабване
Отслабването е процес, който изисква правилен и здравословен хранителен режим. Но също така движение, както и усвояването на навици, които подобряват качеството на живот. Ето някои от най- важните препоръки за отслабване: – Закуската трябва да е стабилна и да…
7- дневна диета с таратор
Тараторът е любимото лятно ястие на повечето от нас. А най- хубавото е, че е много подходящо средство за сваляне на излишните килограми в жегите. Освен че ни разхлажда, но поддържа хидратирани и сити. А основните му съставки – киселото…
Тези закуска топи мазнините по корема на момента! Виж Тук:
Тази сутрешна закуска е много здравословна, зарежда ни с витамини и минерали. Но най- важното й свойство е, че топи мазнините по корема, нормализира метаболизма, подсилва тялото, като му осигурява необходимата енергия за деня. Помага също при мързеливи черва и…
С етикет: закуска за отслабване, отслабване, отслабване на корема, плосък корем, топене на мазнини
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Диета с нектарини
Нектарините са сред най- сладките летни плодове. Но въпреки това, са много подходящи за диета. Те представляват кръстоска между праскова и слива, което означава, че съчетават свойствата на тези два плода. Въпреки сладостта си, нектарините са нискокалорични – 50 калории…
5 стъпки към идеалното тегло
Ако искаме веднъж завинаги да се отървем от наднорменото тегло, трябва коренно да променим начина си на мислене и да усвоим хранителните навици, които ще помогнат. Ето кои са те: 1. Намаляване на въглехидратите Това не е трудно, тъй като…
С етикет: въглехидрати, отслабване, полезни мазнини, протеини, тегло, тренировки, хранителни навици
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Джинджифилова вода за отслабване
Джинджифиловата вода е ефективен помощник за отслабването. Коренът от джинджифил има много лечебни приложения, ускорява метаболизма, така че да изразходваме повече енергия. Напитката е полезна, също така, за балансиране на кръвната захар и улесняване на храносмилането. Застоя в отслабването е…
Свалете 3 кг за 5 дни с диетата с овесени ядки
Овесените ядки са сред най- използваните храни в диетите за отслабване. Притежават множество полезни свойства, които подпомагат процеса на сваляне на килограми. Днес ще разгледаме как могат да се свалят 2- 3 килограма с 5- дневна диета с овесени ядки.…
С етикет: 5- дневна диета с овесени ядки, диета, диета с овесени ядки, диети за отслабване, овесени ядки
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Кога да се храним, за да отслабнем
За да отслабнем или напълнеем, освен че е важно какво ядем, има значение и по кое време го правим. Има основни правила как да приемаме някои видове храни, които могат много да ни помогнат в битката с килограмите. Пет хранения…
