Диетата с риба и вода буди доста полемики. Замислена е като кратка програма за отслабване, топене на мазнини и пречистване. Въпреки че има данни за успешно отслабване, някои специалисти се чудят дали не е само вода.
Планът за диетата с риба и вода продължава три дни, като можем да включим още няколко храни, които не са риба. Хранителният план се прилага три дни и също включва 250 грама моркови, 250 грама зелен фасул, малко ванилов сладолед, кафе, вода, печен хляб и грейпфрут.
Ограничения
Ограниченията в диетата не са толкова строги. Ако я следваме дословно, приемаме приблизително 1000 калории на ден, което е малко по- малко от необходимото. Позволени са малко храни и само в малки количества.
Теория
Протеините в рибата и обилното количество вода помагат на тялото да се поддържа здраво. Това е ударна диета, предназначена е само за три дни и не трябва да продължава повече.
Тази диета има и други имена: най- често се среща като диета с риба тон и вода, 3- дневна диета с риба или риба тон и пр.
Вашият коментар