Искате да активирате метаболизма си с вкусна зимна супа? Не пропускайте да изпробвате пикантната супа от риба, която е идеална за диета за отслабване в студеното време.
Супата е много подходящо ястие за режимите за топене на килограми. Засища, стопля ни, съдържа полезни вещества и малко калории.
Ето как да приготвите пикантна супа от риба:
-1/2 рибен бульон
-парче лук
-1 лъжица настърган джинджифил
-1 лъжичка червен пипер
-малко соев сос
Начин на приготвяне:
Пригответе домашен рибен бульон. Смесете рибешко месо, включително главата и костите. Съчетайте със зеленчуци като лук, праз, целина, морков и чушка. Отделете половин литър и сложете да се вари в тенджера.
Когато заври, добавете настъргания джинджифил и червения пипер. Сложете да се вари на бавен огън за 5 минути и изключете котлона. Овкусете със соев сос и супата е готова.
Можете да я приемате, когато искате. Пийте по чаша преди хранене и не само ще намалите апетита си, но и ще ускорите метаболизма си.
Вашият коментар