Диетата с пъпеш е подходяща за хората, които обичат плода и искат да свалят няколко килограма за кратко време. Освен, че режимът е много лесен, е и много вкусен. Пъпешът е богат на витамини и минерали. Препоръчва се за хора…
Кои храни и напитки да включим в диетата за отслабване на корема
Тлъстините по корема последни изчезват, независимо колко строга диета спазваме и колко старателно тренираме. Преди да разгледаме кои храни задължително трябва да включим в режима си за топене на мазнините по корема, нека разгледаме някои от най- важните съвети, които…
3- дневна диета със сливи и круши
Плодовете съдържат някои от най- полезните вещества за здравето ни, тъй като са много богати на витамини и минерали. В случая, сливите и крушите поддържат ниски нивата на холестерола, стабилизират триглицеридите и нивата на кръвната захар. На основата на тези…
Ето кои храни топят мазнините най- бързо
Има определени храни, които улесняват значително процеса на топене на мазнини. Обикновено сме по- наясно кои храни трябва да избягваме, за да не трупаме излишно тегло. Разделяме храните, които най- лесно топят мазнините, на няколко групи. Ето кои са те:…
Бърза диета с диня
Динята е сред най- ниско калоричните храни – съдържа едва 30 калории в 100 грама. Друго ценно свойство на плода е, че съдържа много вода и така осигурява необходимата ни хидратация. Често динята се използва като основа за бърза и…
Отслабнете за плажа с тази лятна диета – Виж Тук:
Ако искате да свалите няколко килограма преди почивката на море, ви предлагаме една лесна и приятна лятна диета, с която няма да гладувате. Чрез режима могат да се свалят до 5 кг за седмица. Не бива да забравяте да пиете…
Отслабване с 10 кг за месец с диетата „Бевърли Хилс“
Чрез диетата „Бивърли Хилс“ могат да се свалят до 10 кг за един месец. Режимът е с продължителност 6 седмици, а рискът от йо- йо ефект е малък. Диетата е много популярна в Холивуд, откъдето идва и името й. За…
Как да топим ефективно мазнините – Виж Тук:
Ако искаме успешно и дълготрайно да се справим с излишните килограми, ето най- важните насоки, които трябва да следваме: 1. Да внимаваме с храненето. Няма смисъл да отслабваме, ако нямаме намерение за променим начина си на хранене. За да започне…
С етикет: излишни килограми, мазнини по корема, отслабване, топене на мазнини
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
9 идеи за закуска за отслабване – Виж Тук:
Първото хранене за деня е най- важното. Ако спазвате диета за отслабване, навярно се питате как да включите всички полезни вещества в едно хранене. Когато се храним, се е важно само какво ядем, а как го правим. На закуска, трябва…
С етикет: диета за отслабване, диетична закуска, закуска за отслабване, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Ето как да избегнем грешките в диетата за отслабване:
Отслабването може да бъде много лесно, ако знаем от кои грешки трябва да се предпазваме. Спазването на диета за отслабване означава, че променяме хранителните си навици, като ги заместваме с други, по- здравословни. Много често причината за наднорменото тегло е…
С етикет: грешки, грешки в отслабването, диета за отслабване, килограми, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
