Диетата на Настася Кински

кинскиЗа да бъдем здрави, е нужно да снабдяваме организма си с различни витамини, калций, белтъчини – твърди актрисата. Тя е родила три деца, а в момента отново е бременна, така че много често и се е случвало да има нужда от корекция на фигурата си.

В такива случаи тя винаги се придържа към диетата, която най – силно й  допада – тя позволява приема на 1200 калории дневно и нормализира теглото. Когато започнете да отслабвате и достигнете желаните килограми, тогава можете да добавите 500 калории върху разрешените 1200. За бременните жени обаче, и тези, които все още кърмят дневния прием трябва да се равнява на 2000 калории.

Примерно меню за времето, в което сте на диета:

Закуска: 200 мл прясно мляко, шепа корнфлейкс, малък банан, или пък сварено яйце с една препечена филийка.диета

Обяд: два печени картофа, зеленчукова салата, един домат, една ябълка.

Вечеря: една пилешка пържола, шепа фасул, няколко мариновани моркова, няколко лъжици картофено пюре, 200 мл кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

Диетата продължава една седмица, при нужда след месец я повторете отново.

Легендарната Настася Кински. ВИЖ ВИДЕОТО:

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , ,
Публикувано в VIP Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване




Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване