Певицата и композитор Ели Голдинг (Ellie Goulding) има тайна страст и това спорта. Блондинката обича да практикува различни видове – от джогинг до бокс и ХИЙТ (HIIT). Ели споделя, че за нея тренировките са част от ежедневието й. Изпълнителката се…
Архиви на блога
Истини и митове за хийт (HIIT) тренировките
В днешно време фитнеса вече не е толкова популярен – изместиха го интервалните упражнения с висока интензивност, наричани хийт (НIIT). Но има много въпроси около този вид тренировки, които завладяват спортните зали по света. Нека разгледаме кое е истина и…
С етикет: HIIT, интервални тренировки, мускули, отслабване, топене на мазнини, хийт
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Най- добрата тренировка за топене на мазнини – Хийт (HIIT)
Времето вече е срещу вас – лятото дойде и е време да се изпотите здраво, ако искате за кратко време да оформите тялото си. Днес ще обсъдим тренировката, известна като Хийт (HIIT ), която е кардио с висока интензивност и…
