Шотландските диетолози казват, че тялото трябва да се зарежда с енергия всеки ден и затова ни препоръчват да го правим с въглехидрати. Както е известно, основните източници на въглехидрати са хлябът и захарта. Но ако сте решили да отслабнете, трябва…
Броколите съдържат уникален комплекс от микроелементи и витамини. За тези, които искат да свалят няколко килограма, те са незаменими с огромното си разнообразие от съдържаните в тях витамини, може да компенсират липсващите в организма полезни вещества и да останат много…
За разлика от другите диети, в Британската целта е да увеличим приемът на калорични храни вечер. В този подход има зрънце истина – след сън нашите храносмилателните органи са в състояние на покой и леката закуска е най- физиологично логичното…
Това е много ефективна и популярна диета за отслабване. Трудно е да се каже как тя се отнася до Китай, защото в нея няма и един единствен традиционен продукт от тази източна страна. И за да бъда напълно честно, под…
Лимоново-медената диета е лесна за изтърпяване и може да се използва, както за бързо отслабване, така за и прочистване на тялото. Средният дневен прием по време на тази диета е само около 900 калории, което дава възможност за два дни…
Тази диета спада към хранителните режими с ниско съдържание на мазнини. Загубата на тегло е 8,7 кг, срок на пост – 14 дни. Ако трябва да загубите няколко килограма за минимален брой дни, можете да се възползвате от тази диета…
Круша – това не е само сладък летен плод, но също така и много добро средство за отслабване. Крушовата диета е подходяща за тези момичета, които искат сигурен резултат след строга диета или тепърва започват да се борят с наднорменото…
Всички се възхищаваме на стройните бразилки, но каква е тяхната тайна? Безспорно бразилките са едни от най-горещите във всякакъв смисъл националности при нежният пол. Тайната на тяхната стройна фигура се крие в правилната и балансирана диета. Бразилската диета трае две…
Наднорменото тегло става все по-значителен проблем, а диетите все по-неефикасни. Затова нека да разгледаме няколко доказали се във времето практични и успешни съвета за отслабване и без диета. Повечето тези съвети сте ги чували и преди, но не ги забравяйте…
