Всички се възхищаваме на стройните бразилки, но каква е тяхната тайна? Безспорно бразилките са едни от най-горещите във всякакъв смисъл националности при нежният пол. Тайната на тяхната стройна фигура се крие в правилната и балансирана диета. Бразилската диета трае две седмици. Тя е достатъчно лека и поносима особено сравнена с другите диети, но тя ще ви позволи да загубите 5 килограма от теглото си само за две седмици и то с минимално усилие от ваша страна.
Първите два дни: Яде се три пъти дневно в продължение на целия ден по едно твърдо сварено яйце, пие се по една чаша кафе и една ябълка за десерт.
Трети ден: Сутрин закуска – 2 твърдо сварени яйца, на обяд – парче говеждо месо и спаначена супа, за вечеря – едно твърдо сварено яйце и отново спаначена супа.
Четвърти ден: Сутрин закуска – едно твърдо сварено яйце, на обяд – сварена риба и един домат, за вечеря – две твърдо сварени яйца и чаша чай.
Пети ден: Сутрин закуска – едно твърдо сварено яйце, чаша кафе в следобедните часове – две яйца, постна салата от един домат, за вечеря – риба, запържена без мазнина (на скара), зеленчуци (домати и краставици) подправени с оцет.
Шести ден: Сутрин закуска – едно твърдо сварено яйце и чаша кафе без захар, на обяд – парче говеждо месо, краставица, за вечеря – телешко месо, запържено без мазнина (на скара), домат и чаша чай без захар.
Седми ден: Сутрин закуска – едно яйце, чаша кафе, на обяд – половин пиле, запържено без мазнина (на скара), зеленчуци; вечеря – втората половина на пилето, ябълка за десерт и чаша билков чай без захар.
Следващата седмица можете да повторите диетата отново. Важен съвет – който не обича яйца, по-добре да не се захваща с тази диета.
По време на 14-те дни на диетата можете да отслабнете от 4 до 5 килограма.
Мненията за тази „Бразилска диета“ са доста противоречиви, но тя е изключително ефикасна и популярна, особено сред звездите у нас.
http://youtu.be/v8Ye5d5YtNk
