Шейковете за отслабване могат да са най- различни. Може да опитате рецептата за такава напитка от спанак, идеална за пречистване на тялото, както и за сваляне на няколко килограма. От известно време широко се коментира темата за големите свойства на…
Тези пилешки ролца със спанак са идеално мезе. Не само ще ви заситят, но и са много подходящи, ако отслабвате или искате да запазите фигурата си. Ястието е много диетично, а освен това е супер вкусно. Ето как да приготвите…
Този зеленчук богат на витамини съдържа хранителни вещества, които подобряват ефективността на мускулите и предаването на енергия по тялото, което означава, че метаболизмът работи повече. Метаболизмът превръща храната в енергия, за да поддържа функционирането на тялото. Бързият метаболизъм води до…
Спанакът е много богат на полезни вещества. Заради качествата си, този зеленчук е ефективен и за отслабване. Затова сега ще ви покажем как можете да направите диета за отслабване със спанак. ЗАЩО СПАНАКЪТ Е ПОДХОДЯЩ ЗА ДИЕТА? – Съдържа фибри…
ДИЕТИЧНА САЛАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Обикновено спанакът се използва готвен. Но също така, когато е пресен, зеленчукът може да бъде чудесна съставка на салата. Диетичната салата от спанак, грейпфрут и копър ще ви изненада със свеж вкус и ще ви дари…
ХРАНИТЕЛНА САЛАТА С МНОГО ЖЕЛЯЗО Както обикновено, салатите са най- подходящите за диетата. Не всички комбинации, обаче са добри. Но рецептата с леща и спанак е много подходяща за отслабване, а и за набавяне на полезни витамини и минерали. В…
Когато сте на диета, можете да включите храни, които помагат при наднормено тегло и при задържане на течности. Задържането на течности не само вдига кръвното налягане, но може и да попречи на диетата ви за отслабване. Затова е важно да…
