Има ли наистина сезон, месец, ден от седмицата и час, в който е най- подходящо да започнем диетата си за отслабване? Много хора се стараят да започнат диета за топене на излишните килограми, но не всички успяват да го постигнат.…

Човешкото тяло е предназначено за движение, но ни е много трудно да започнем да спортуваме. Затлъстяването е световен проблем, който засяга и България. Статистическите данни през последните години стават все по- тревожни. 49% от жените у нас са с наднормено…

Повече от 50% от хората биха искали да отслабнат, но само половината успяват да го постигнат. Плановете за сваляне на килограми често ни действат обезкуражаващо. Но има и други решения. С някои малки промени в начина ви на живот, можете…

Мотивацията е много важна, когато се заемем да отслабваме. Ето няколко съвета как да я губите. 1 . Хванете се на бас с приятелка или група приятели. Обзаложете се да изгубите известна сума пари на определена дата като предупредите, че…

Здравословните навици не само помагат за отслабването, но и подобряват начина ни на живот. Спортът, балансираната диета и правилната нагласа са ключовете за поддържане на фигурата или за свалянето на килограми. Изкушенията обаче, дейностите, които обикновено съпровождат съвременния живот, също…

Ако търсите нови начини, които помагат за отслабване, тогава вижте нашите 7 предложения. Наистина действат! Пиене на топла вода преди хранене. Всички знаем за антиоксидантното действие на водата и колко е добре да пием по чаша на гладно. Но опитвали…

Съществуват поне един тон причини, поради които искате да отслабнете: да бъдете по – красиви, да подобрите здравословното си състояние или просто за да се чувствате по – добре. Но ако основната ви цел е щастието, навярно ще останете малко…

Чрез испанската диета отслабвате бавно, без стрес, без прекалено много ограничения, а изгубените килограми със сигурност няма да се върнат толкова бързо, както при много от екстремните диети. Диетата продължава една седмица и за това време ще отслабнете поне с…