Диетата с пълнозърнест ориз и пилешко е подходяща за бързо сваляне на няколко килограма. Този режим ни осигурява представители на трите основни групи храни, така че няма да лишаваме тялото си от нещо. Пълнозърнестият ориз съдържа витамини и минерали. Основната…
Ако още не сте свалили килограмите, качени през зимата, време е сериозно да се захванете да го направите. Времето вече се стопли и скоро няма да е възможно да прикривате проблемните зони. За целта ви предлагаме една диета за 7…
Храните с нишесте (скорбяла) изобилстват в ежедневното ни хранене. Но те са доста калорични, така че, ако искаме да отслабнем, трябва драстично да ги ограничим. Богатите на нишесте храни обикновено затрудняват храносмилателната система. Причиняват подуване и газове. Ако не е…
Хумусът е много полезна храна, когато искаме да отслабнем. Ако искате да влезе във форма, включете този нискокалоричен сос в диетата си. Приготвя се лесно и бързо – само трябва да се смесят няколко съставки в блендера. Вкусът е приятен…
Тази група храни е широко разпространена в българската традиционна кухня. Тя е изключително полезна за здравето, а също така в превенцията и битката с излишните килограми. Това са представителите на семейство бобови. Към тази хранителна група спадат: фасул, леща, грах,…
Когато решим да спазваме диетичен режим, не всичко е така, както ни изглежда. Има храни, които не са толкова калорични, както ни се струва. И обратното. Има такива, които не пръв поглед не ни притесняват, но се оказва, че не…
Топенето на паласките не е нито лесна, нито бърза задача, тъй като много хора имат проблеми именно т тази зона на тялото. Но пък, от друга страна, можем да намалим подуването, което ни прави да изглеждаме още по- едри. Трябва…
Отслабването е сложен процес за доста хора. Много често, дори да се спазва диета и да се спортува, излишните килограми не могат да се свалят така бързо, както ни се иска. Причините могат да са най- разнообразни: но най- често…
С диетата на НАСА за 13 дни можете да свалите 10 кг! Диетата е трудна и строга, така че изисква усилия. Но пък резултатите си заслужават. Целта на режима е да ускори метаболизма. Използва се от астронавтите, за да поддържат…
Диетата с ленено семе се базира на консумацията на въпросното растение. Лененото семе е богато на фибри и на ценни мастни киселини, които са много полезни за организма. Всички тези свойства обуславят създаването на диета за отслабване с това растение…
