Ако искате да отслабнете, без да си давате много зор, имаме страхотна идея за вас. Достатъчно е да направите една единствена промяна в начина си на хранене, за да започнете да сваляте килограми, а именно – да промените вечерята си.…
Архиви на блога
Салатите- идеалната диетична вечеря за лятото! 3 супер рецепти за отслабване:
Напълно постижимо е вечерята ви да ви помага за отслабването. Салатата е много добър вариант, тъй като ще ви засити много добре, а и не отнема много време за приготвяне. В горещия сезон са и много подходящо ястие, тъй като…
С етикет: вечеря, вечеря за отслабване, диетична вечеря, зеленчуци, лято, отслабване, рецепти за отслабване
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Как да вечеряме, за да отслабнем
Можем да се храним правилно на закуска и на обяд, но ако прекалим с вечерята, усилията ни ще отидат напразно. Обратно: ако ядем по- обилно на закуска, но обядваме умерено на обяд и контролираме вечерята, ще поддържаме теглото си без…
Защо да ядем протеини на вечеря
Протеините са важни за здравето ни. Тези вещества са необходими и в диетите за отслабване. Нека разгледаме въпроса: „Защо да ядем протеини на вечеря?“. 3 са основните макронутриенти, необходими на организма, за да функционира. Те влияят и върху отслабването. Едни…
С етикет: вечеря за отслабване, диети, диети за отслабване, отслабване, отслабване с протеини, протеини, протеини на вечеря
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Идеи за лека вечеря
Когато се опитваме да отслабваме, се стремим да ядем здравословни храни. Вечерята е сред основните хранения за деня. Както знаете, препоръчително е да я направите преди 19, 00 часа или поне 3 часа преди да си легнете. Трябва да е…
