Архиви на блога

Как да се храним по Коледа, без да напълняваме

Остават няколко седмици до Коледа. Задават се безкрайни софри, отрупани с всевъзможни изкушения. Ако се притеснявате, че може да напълнеете по празниците, и търсите начин да компенсирате обилните хранения, ето какво ни съветват диетолозите. Лесно е, няма да наруши диетата

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Ефективна тактика, за да не напълняваме на Коледа – Виж Тук:

Искате ли да опазите фигурата си по Коледните празници? Има безотказен метод, който ще ви разкрием по- долу в статията! Вместо да се борите срещу всички изкушения, се съсредоточете само върху един враг – захарта. Ако избягвате тази храна, ще

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 съвета как да опазим фигурата си по Коледа

Наближават Коледните празници, а с тях и обилните семейни обеди, фирмени банкети и вечери с приятели. Храната се превръща в център на социалния ни живот и изглежда, че няма как да се спасим от тъпченето и преяждането. Последиците от обилното

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

5 съвета как да не качваме килограми по Коледа

Коледните празници са най- голямото изпитание през диетата и теглото ни през годината. Изкушенията са много, а атмосферата и настроението подтикват да им се отдадем. Изобилие от ястия, сладкиши, алкохол – има ли изобщо начин да се контролираме? Ето 3

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 здравословни храни за коледната ви трапеза

През празничните дни на Коледа обикновено преяждаме, заради изобилието от храна. Вие обаче можете да се погрижите за здравето си, като включите по- здравословни храни в празничното си меню. Ето кои ви гарантират една здравословна Коледа: 1 Плодове. През този

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

5 храни за по- добро храносмилане по празниците

През целия месец декември постоянно има празници, банкети, събирания и пр. Върхът на преяждането обаче са Коледните празници, следвани от Нова година. И докато ни със задоволство опитваме от една или друга вкусна гозба, стомахът ни започва да страда. Ето

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

10 съвета за отслабване след Коледните празници

След като му отпуснахте края по време на Коледните празници, е време да свалите няколкото килограма, които качихте. Предлагаме ви 10 съвета как да отслабнете лесно и да влезете във форма в новата година. 10 Пийте вода. Намалява усещането за

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 съвета, за да не напълняваме по Коледа

Изчислено е, че човек качва средно 2 килограма по Коледните празници. Ако не искате да сте сред тази група от хора, предлагаме ви 6 съвета, за да поддържате фигурата си по Коледа. 6 Закусвайте добре. Това е най- важното хранене

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

4 начина да избегнем преяждането за Коледа

Започват трудни дни за хората, които са на диета и искат да отслабват. Прекалено много изкушения, които е трудно да пропуснеш…  За да избегнете страданието, прочетете следните съвети, които поне ще ви помогнат да не изгубите килограмите, които сте свалили

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Подправки за отслабване на Коледната трапеза

Напълняването през декемврийските празници (от 3 до 5 кг) не е единственият ни здравословен проблем. В този период на годината се увеличават с 40% инцидентите с контрола върху кръвната захар. Включването в диетата на някои подправки, които топят мазнините, могат

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване