Салатата от киноа интересна и много вкусна комбинация. Съчетанието на тези два толкова здравословни продукта ни гарантира голямо разнообразие от полезни вещества. Салатата е много подходяща за всяка диета за отслабване. А също за вегетарианци и вегани, тъй като е…
Защо ябълката е известна като един от най- полезните плодове. Освен че е богата на много полезни вещества, тя е лесна за пренасяме и може да ни бъде винаги подръка, ако трябва да утолим набързо глада. Какви са ползите от…
Повечето от нас забравят за здравословните навици и хранене, когато сме на почивка. В което няма нищо лошо. Нормално е на почивка човек да си угажда повече и да не мисли за килограми. Когато се върнем у дома обаче, често…
Най- добрата диета за отслабване е тази, която самите ние можем да си изработим. Необходимо е само да имаме добри познания за видовете храни и как можем да ги комбинираме, за да получим желаните резултати. Тъй като закуската е най-…
Ангелът на „Виктория Сикретс“ ни дава ключа към приготвянето на перфектна закуска, която ще ни помогне да поддържаме перфектна фигура. Много диетолози обясняват колко е важно да има топла храна в закуската сутрин. Други пък ни съветват да ограничим захарта…
Ако наскоро сте били на диета с надеждата да свалите коремчето, но не забелязвате никаква промяна, навярно се чудите защо не успявате да постигнете желания резултат. Храненето, физическата активност и емоционалното състояние се отразяват директно върху тялото и неговите функции.…
Личният треньор на някои от най- известните ангели на „Виктория Сикретс“, като Ирина Шейк и Кандис Суонепол, разби някои от митовете, свързани с диетите на моделите. Всички искаме да свалим излишните килограми за възможно най- кратко време. Това желание обаче…
Диетата с яйца е сред най- успешните методи за отслабване. Те са богати на протеини, особено белтъка, така че помагат за бързото топене на излишните килограми. Внимание: Забранена е при проблеми с бъбреците. А също и ако имате друг вид…
Австралийската фитнес инструкторка Кайла Итсинес има повече от 7 млн. последователи в инстаграм. Тя се прочу с програмата си BBG (Наръчник за бикини тяло), която предизвика истерия в социалните мрежи. Методът й представлява 28- минутна тренировка с лесни упражнения с…
Обикновено всеки си мисли, че щом консумира диетични (light) продукти, отслабването му е в кърпа вързано. Това обаче е много далече от истината. Изследване на канадски лекари доказва, че продуктите, които съдържат изкуствения подсладител аспартам, водят до напълняване, ако ги…
