В последните години риба тон се превърна в една от най- високо ценените храни заради веществата, които съдържа. Риба тон присъства в почти всяка диета за отслабване. Но сега ще ви предложим нещо по- различно. Бърза диета с риба тон, чрез която ще отслабнете само за 3 дни.
Чрез този режим ще успеете да свалите и килограми, и мазнина. За да се възползвате от всички качества на риба тон, ви предлагаме следното меню.
Меню за диета с риба тон за 3 дни:
Закуска: От топлите напитки, изберете между чай или кафе. 3 парчета плод – може, ананас, диня или пъпеш, но и други, само без банани и кокос. 1 печена филия диетичен хляб, намазана с малко диетично топено сирене.
10.00 часа: Зелен чай
Обяд: 1 консерва риба тон. 250 грама варен кафяв ориз или 1 картоф. Парче ананас, диня или пъпеш.
16.00 часа: зелен чай
18.00: диетично кисело мляко
Вечеря: риба тон на скара или консерва риба тон. Варени зеленчуци – моркови, грах, спанак или салата от пресни плодове. Парчета ананас, диня или пъпеш.
Тази диета е много строга и не трябва да продължава повече от 3 дни. По време на диетата се движете доста.
Домати с риба тон. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар