Диуретичните супи са чудесно решение за вас, ако имате проблеми със задържането на течности или просто ако искате да отслабнете.
Ако сте на диета за отслабване, имате множество варианти за консумация на различни супи. Хем засищат, хем не съдържат калории. Полезни са за метаболизма. А през студения сезон загряват тялото.
Нашата диуретична супа се приготвя от целина и лук. И двата зеленчука имат диуретични свойства.
Ето как се приготвя диуретичната супа:
– 1 литър вода
– 1 целина
– 1 голям лук
– 1 праз
– Пресни подправки, като магданоз, мащерка, риган и др.
– Сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
– Сложете водата да ври със зеленчуците. Нарежете целината, лука и праза на малки парчета
– Сложете пресните подправки
– Оставете да ври още 20 минути или половин час на бавен огън
Сложете сол и пипер на вкус.
Можете да прецедите супата и да пиете само бульона.
Ако пък искате да е по- гъста, направете я на крем- супа с миксер.
Яжте от супата или пийте бульона по 3 пъти дневно.
Вашият коментар