Закуската, която топи мазнините за дни – Виж Тук:

otslabvane-retsepta-3

Отслабването е труден процес, но има много природни средства, които могат да го улеснят.

Днес ви предлагаме една рецепта, която идеално изчиства червата и помага за по- бързото сваляне на излишните килограми. Освен че ще помогне да стопим мазнините по тялото, ще подобри и здравето ни като цяло.

Рецептата пречиства тялото от токсините, регулира нивата на холестерола и кръвната захар. Идеална е за сърдечно- съдовата система. Съдържа чия и ленено семе. Тези съставки са богати на много хранителни вещества, но най- вече на фибри, които стимулират храносмилането.

Овесените трици също са богати на фибри и заедно с останалите съставки, създава желязно усещане за ситост, което продължава доста време.

Ябълките са богати на пектин, друг вид фибра, полезна за храносмилането. Киселото мляко пък ни осигурява протеина в рецептата.

Тази комбинация се приема вместо сутрешна закуска, а резултатите ще започнат да се забелязват след няколко дни.

Рецепта за отслабване:
–200 грама кисело мляко с ниска масленост
–1 ябълка
–1 лъжичка овесени трици
–1/2 лъжичка семена от чия или  1/2 лъжичка ленено семе
–щипка канела
–стевия

Начин на приготвяне:
Слагаме всички съставки в блендера и разбиваме, за да получим хомогенна смес. Накрая добавяме щипка канела и малко стевия за овкусяване. Пие се веднага, след като се приготви.

Консумация:
Напитката се приема вместо сутрешна закуска.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване