Задържането на течности и запекът са две широко срещани последици от затлъстяването. Ако и вие ги имате и искате да се освободите от тях, природните диуретици и лаксативи ще ви свършат чудесна работа. Но как да ги изберем?
Задържането на течности е метаболитно разстройство, което се характеризира с натрупване на течности в тялото. Може да има различни причини: бременност, менопауза, затлъстяване, чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, бъбречни проблеми и пр.
Запекът се изразява с подуване, дискомфорт в областта на корема, понякога болка, тежест.
Двете състояния може да са провокирани от наднормено тегло или затлъстяване. Затова ако искате да се справите с тях, включете природни разхлабителни и диуретици към храненето си.
Освен че ще помогнат да се справите с тези два проблема, тези природни средства ще ви помогнат да отслабнете по естествен начин, също така ще направят корема ви по- плосък, но няма да стопят мазнините.
КОИ СА НАЙ- ДОБРИТЕ ПРИРОДНИ ДИУРЕТИЦИ?
– Зелен чай
– Домати
– Целина
– Диня
– Краставици
– Чай от билки като царевична коса, магданоз, глухарче и др.
Тези продукти съдържат определени минерали, като калий, които стимулират бъбреците да изхвърлят излишните течности.
Ако имате високо кръвно и пиете лекарства за него, трябва да се консултирате с лекар по отношение на диуретиците.
КОИ СА НАЙ- ДОБРИТЕ ПРИРОДНИ ЛАКСАТИВИ?
– Овесени трици
– Трици от ечемик
– Ябълки
– Сливи
– Джинджифил
– Смелени семена
– Авокадо
– Ядки
– Портокал
– Броколи
– Карфиол
– Спанак
– Маруля
Тези храни стимулират перисталтиката, но ако не сте свикнали да ядете фибри, започнете постепенно да я включвате в менюто си.
Вашият коментар