Комбинацията от овес и ябълка е много полезна за намаляване на глюкозата в кръвта, холестерола и запека. Когато приемате този сок за закуска, се гарантирате отслабване, тъй като е много хранителен, съдържа фибра, която поддържа червата чисти, предпазва корема от подуване и има засищащ ефект.
СЪСТАВКИ:
2 ябълки
6 с.л. овесени трици
1 чаша вода
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Сложете овеса във водата и да кисне цяла нощ.
Прецедете и измийте овеса.
Сложете в блендера овеса и половината от прецедената вода. Разбийте. Добавете ябълките на парчета, с кората. Разбийте. Добавете останалата вода. Пак разбийте.
Пийте като закуска всеки ден.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
loading...
Вашият коментар